酒後頭疼怎麼辦 這幾招可以有效緩解頭疼
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酒後頭疼是大量飲酒後頭疼的常見症狀,那麼你知道酒後頭疼如何緩解嗎?下面一起來詳細的看看吧。
酒後頭疼的原因
1、腦血管受刺激
我們知道酒精是帶有一定的刺激的,所以人喝下去後會出現各種各樣的不適應,頭痛也只是其中的一種而已。喝酒後,正是酒精刺激到了腦血管痙攣,所以纔會頭痛。
2、腦供血不足
人一旦酒喝多了,就會出現腦血液供應不足,從而會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子的產生,而腺苷、素及兒茶酚胺類物質就會堆積起來,恰恰這些物是讓人感到頭痛的物質,纔會有了這樣的反應。
3、酒的成分
酒的成分有雜醇油,而酒中的雜醇油是導致喝酒後會昏痛的因素。
酒喝多了不僅頭痛,還傷肝,所以適量很重要。
酒後頭疼怎麼辦
1、毛巾熱敷
我們可以用熱毛巾敷頭來緩解酒後頭疼,不要用太熱的水敷,溫水就好,將毛巾放在頭疼的地方熱敷一刻鐘左右就可以了,它能夠促進頭部血液加快流動,緩解頭疼。
2、穴位按摩
進行穴位按摩對頭部進行力度適中的按摩,是緩解酒後頭痛的有效方法,頭部百會穴是減輕頭痛的重要穴道,可以用雙手拇指或食指按壓此穴位,緩緩用力,有酸脹感爲宜,持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉,反覆5次,可以提神醒腦、升舉陽氣。然後也可以配合按揉兩側太陽穴,緩解酒後頭痛的效果更好。
3、補充水分
喝酒頭痛是由於大腦暫時性缺水而擴張所致,因此緩解喝酒頭痛,最顯而易見的方法就是喝大量的水,補充水分,而且最好是攝入富含礦物質和電解質的水,這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質,也可以選擇椰子水,因爲椰子水中富含礦物質和電解質。
4、喝番茄汁
喝番茄汁番茄富含特殊果糖,能幫忙促進酒精分解,可以治療酒後頭痛頭暈,喝酒頭痛的時候,不妨飲用番茄汁,一次飲用2杯,酒後頭痛能逐漸消除,也可以吃一份涼拌番茄,不過番茄汁的效果更爲顯著。
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