怎麼留住女性美好容顏
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
1、粥類
①蘿蔔粥
大白蘿蔔一個,粳米50克。先將蘿蔔丁,和粳米一起煮成粥,隨意食之,可令人面淨肌細。
②芝麻粥
芝麻炒熟,加上少量細鹽,撒在粥裏拌勻,每碗粥放半兩芝麻,每天喝兩碗。可使肌膚潤美。
③紅棗粥
取紅棗10枚,與50克粳米同煮成粥,臥前食用。可健脾益氣,養血潤膚。
④百合粥
取鮮百合30克(幹者15克),粳米50克,冰糖適量。先將粳米煮粥,在粥八成熟時加入百合,再煮至熟即可,每晚食時加冰糖少許即可。可補肺養陰,潤膚容顏。
⑤豬肉粥
取瘦豬肉60克,切成碎塊,以麻油稍炒一下,與粳米90克同煮熬粥,粥將熟時加入食鹽、生薑、香油少許,復煮片刻即可。有補中益氣,滋養肌膚的作用。
2、湯類
①黃豆豬肝湯
豬肝、黃豆各50克,洗淨同燉湯食,每日一次。可使面部容光煥發,青春常在。
②花生紅棗湯
花生米30克,紅棗10枚,同煮爛,加入冰糖適量,吃花生米、棗,喝湯,每日一次,長期堅持可達滋容養顏的作用。
③核桃仁燉蠶蛹
每次用核桃仁100克,蠶蛹50克(略炒過),隔水純服,每日一次,連吃半月,可使皮膚細膩光滑,並有烏鬚髮的作用。#p#副標題#e#
④苡仁蜂蜜湯
苡仁米250克,蜂蜜適量。先將苡米研細末,裝瓶備用。每次飯前半小時至一小時內,取10克苡米粉煎成共飲,加蜂蜜適量服用。連服6個月。可使粗糙的皮膚變得細膩。
⑤金針蚌肉湯
取新鮮蚌肉200克,新鮮金針菇100克,食鹽、料酒、生薑米、蔥花、豬油、味精等調料各適量。洗淨蚌肉、金針菇旺火起油鍋,放入適量熟豬油,油熱時將蔥花、姜米炸鍋10秒鐘,待香味出時加入蚌肉,稍炒,再加入金針菇、料酒、鹽及清水,繼續用旺火煮開,改文火,再煮20分鐘,加味精,起鍋。此湯有促進人體新陳代謝,保護上皮細胞,改善皮膚光潔度,使皮膚變得豐潤、光滑和消除皮膚皺紋的作用。
3、小吃類
①養顏糕
取牛或羊或豬脊髓約1千克,烘乾磨粉,加入炒研的糯米粉拌勻,每用一湯匙,鮮奶衝調飲用。具有滋滑皮膚、駐顏養色的作用。
②雞肉餛飩
取黃母雞肉150克,蔥白60克,將兩者切細,放入調料,另取白麪粉200克,製爲餛飩,煮熟即可。具有補脾益胃、養顏的作用。
③芝麻當歸粉
黑芝麻(炒熟)、當歸250克,共研成細粉,每次飯後吃一勺,每日吃三次。具有滋補肝腎、養血潤膚的作用。
④薑汁餅
取鮮姜適量搗碎,絞取汁,澄去上層黃液,取下層的濃者陰乾,收刮其粉。再以粉適量與麪粉拌和,製成餅,蒸熟食用。具有美容駐顏的效果。
⑤蜜餞姜棗龍眼
取龍眼肉250克,大棗250克洗淨,放入鍋內,加水適量,置武火上燒沸,改用文火煮至七成熟時,加入薑汁和蜂蜜,攪勻煮熟,起鍋待冷,裝入瓶內,封口即成。每晚睡前吃龍眼肉、大棗各6~8粒。具有補脾益胃、補血容顏的作用
女性喝什麼茶比較好 美容養顏茶推薦
美容養顏粥 女人美容護膚的好夥伴
30歲女人保養祕籍:保養專家教你怎麼留住年輕容顏
養好子宮 留住如花容顏
女性冬季吃什麼養顏美容
女性美容養顏湯 推薦4款祛斑美容養顏湯
女性美容養顏的六款粥
這種人怎麼做都不容易留住錢
女人留住美麗的祕訣
適合女性的美容養顏食譜 養顏又好喝
女性如何留住青春
女性秋季吃什麼能美容養顏
女人吃什麼美容養顏 三款食譜助女性養顏
女人美容養顏的方法 好習慣助你美容養顏
女性怎麼變美 推薦美容祛斑養顏的方法
夏季女性養顏美容吃什麼
留住女人的青春魅力 五種食物還您極致容顏
女人吃什麼美容養顏 三款食譜助女性養顏
女性如何美容養顏 12個方法助你美容養顏
調節女性內分泌 留住年輕與美麗
四大美容抗衰老食物 讓女人留住青春容顏
美容養顏粥 女性多吃對皮膚好
愛美女性的養顏美容湯
美容養顏湯怎麼做 祛斑美容養顏湯推薦
女人美容養顏多吃什麼水果好
複合彩光嫩膚 留住時光留住美
女性如何美容養顏 女性美容養顏的方法
女人美容養顏的方法 6招美容養顏效果好
女人喝什麼湯美容養顏 美容養顏湯推薦
美容養顏湯怎麼做 美容養顏湯大全推薦
美容養顏偏方 推薦11個女性美容養顏偏方
女人夏季美容養顏怎麼做
適合女性的美容養顏湯