食用不同食物傷身的速度
本文已影響2.47K人
本文已影響2.47K人
糖果:2分鐘。嘴裏的細菌在2分鐘之內會把糖分解成酸性物質,腐蝕牙齒表面的琺琅質,1小時後,口腔環境迴歸正常。糖還會立即升高血糖水平,接着血糖下降,使人產生疲勞、飢餓和煩躁感。此外,糖果損傷免疫力的影響可持續5小時。
酒精:6分鐘。酒精6分鐘內就能傷及大腦。但適度飲酒所受的損傷可以逆轉,酗酒者的大腦損傷則是永久性的。
鹽:30分鐘。吃一頓太鹹的食物在半小時內就能使動脈“硬化”,降低其對全身的輸血能力,從而損傷心臟和心血管系統。
咖啡因:30分鐘。它會刺激神經細胞釋放腎上腺素,升高心率、血壓,增加肌肉的血流量,並減少皮膚和器官組織的供血。
飽和脂肪:45分鐘。富含飽和脂肪的食物在一小時之內就會增加血凝機率,將“好”膽固醇轉化爲“壞”膽固醇,提高中風和心臟病風險。富含多不飽和脂肪、歐米伽—3脂肪酸的食物會抵消掉這種傷害。▲
服用哪些藥物不能同食柚子?
不同的食用油有不同的養生功效
孩子食物加熱多少度好 超過65度損傷食道
不能與牛奶一起食用的食物 牛奶與雞蛋不宜同煮而食
不同食物可預防不同癌症
吃甜食不傷身的訣竅
夏季快速瘦身的六大食物
3小時內不可同食的食物
藥食同源 可當藥用的10種食物
最傷身的5種食物組合
10種可快速瘦身效果的食物
傷腎的食物 4種食物傷腎要少吃
不能與豬肉同食的八種食物
不同時段的護膚食物
身體各部位愛“吃”的食物都大不相同
不同類型的腳氣不同食物來解決
不能同吃的食物大全
快速瘦身不反彈的飲食
最傷身的食物搭配是什麼
不同類型食物的保健作用是什麼?
不用吃藥就能治病 推薦7種藥食同源的食物
木耳忌什麼食物同食用 木耳不能同食用的食物
用眼過度必吃的護眼食物
哪些食物不可同時食用?
夏季減肥食譜 不同的食物打造不同部位
食多傷眼的三種食物
不同顏色的食物 不同的保健功效
螃蟹+西紅柿同食劇毒?解密不能同食的食物
傷腎的食物 7種食物腎不好不能吃
不同顏色食物的不同養生功效
七種食物爲你解酒護肝不傷身
吃完雞蛋後不能吃這些食物 傷身
傷腎食物不可取 盤點常見的傷腎飲食