常吃四種水果讓女人抗衰老
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
1.葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
2.番茄
番茄有助長壽,主要得益於它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱,它屬類胡蘿蔔素的一種,是自然界中最強的抗氧化劑。”,它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍,具有極強的清除人體自由基的作用,還能促使細胞的生長和再生,起到延緩衰老的作用。
3.紅石榴
紅石榴是抗氧美容的最佳水果,嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
4.桑葚
營養成分十分豐富,含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質,礦物質的含量也比其他水果高出許多,主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫學證明,桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。
30歲女人該吃的抗衰水果
產後老得快 多吃這種水果抗衰老
女人多吃4種食物抗衰老
女性吃四種黑色食物有助抗衰老
女人怎麼抗衰老 常喝花茶抗衰老效果好
女人常吃什麼抗衰老 吃這些讓青春永駐
這4種食物抗衰老效果好 女性要常吃
抗衰老水果 多吃更年輕
四種水果 女性常吃更健康
女人如何抗衰老 吃這顏色水果年輕20歲
吃什麼抗衰老 常吃這顏色水果年輕20歲
四種皮膚最容易衰老 女人如何抗衰老
女人抗衰老吃什麼 這些食物抗衰老效果好
五月吃9種水果抗病防衰
美容抗衰老的14種水果!
女人吃什麼抗衰老 5種食物讓你更年輕
女人怎樣抗衰老 9種抗衰食物吃出年輕
女人常吃什麼美白抗衰老:常吃8種水果爲你補充美白能量
女人40吃什麼最抗衰老 女人40吃什麼水果抗衰老
十種水果讓你遠離衰老
女人常吃什麼水果抗衰老
夏季水果這樣吃才抗衰老
女人必吃9種抗衰老食物
如何抗衰老 女人必吃的10種抗衰老食物
抗衰8種食物讓女人遠離衰老現象
女性抗衰老吃這四種黑色食物
四種女性可抗衰老的食物
常吃9種水果延緩肌膚衰老
女人不老祕訣 四種抗衰老佳品
四種對抗女人皮膚衰老祕訣
女人吃什麼防衰老 抗衰老的四大食物
女人常吃什麼食物抗衰老 女人常吃什麼食物抗衰老盤點
吃什麼抗衰老 女人常吃三寶抗衰不顯老