夏季應如何防治風溼病?
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時值夏季,雖然伏天暑溼正盛,但是城市的人們經常通過久吹空調、嗜食冷飲、汗後沖涼的方式防暑,導致這個季節風溼病專科門診的病人反而有增無減。究其原因,不良的生活方式對風溼病的復發也起到一定的作用。對此,專家提出夏天防治風溼病的幾點建議:
1、防曬。不少風溼病如系統性紅斑狼瘡患者應避陽光直射,特別是夏天,紫外線更爲強烈,是此病的重要誘發因素。
2、防暑勿貪涼。暑熱雖難當,切忌野外、陽臺露宿,或離席睡地板,或睡覺時長時間以風扇、空調風直接迎吹,一時貪圖涼快,以致邪風入裏走竄筋骨引發疾患。
3、雨天避雨淋。夏季多暴雨,深圳地區尤甚,應做好防雨工作,避免雨淋。值工作勞累、劇烈運動後,要儘量避免淋雨,遇天氣不佳時應習慣帶傘具雨衣,衣物淋溼後及時更換。
4、避免潮溼環境。嶺南地氣潮溼,夏季多雨。爲此,居室最好是向陽、通風、乾燥。平時應多開窗通風,牀上被褥也應適時置於陽光下曝曬除去潮氣。同時不應長期處於水溼環境。
5、防止飲食不當。忌暴飲冷飲;飲食以清淡、易消化爲主,忌生冷、肥膩及辛辣刺激性食品;城市人夜生活豐富,有夜宵習慣,應儘量避免。
6、注意天氣驟變。沿海地區夏季天氣多變,多風多雨。慢性風溼病患者對天氣因素較爲敏感,受陰雨、颳風、寒冷、潮溼刺激時,可引發原病情的加重。
7、掌握治療好時機。對於風溼病久病患者,若調理得當,藉助夏天炎熱升發,自身陽氣得以恢復,正氣旺盛,血脈通利,肌膚腠理疏鬆,易於祛除風寒溼邪,此時用藥,理應事半功倍。
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