冬季如何預防風溼疾病
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風溼病也是一種慢性疾病,一旦罹患很難逆轉,或許也只能在控制病情的進展上下功夫,而且患有風溼病的人非常的痛苦,不僅可以有風溼性關節炎,還可能罹患風溼性心臟病以及風溼性腦病,後兩者都會比較嚴重,而最終導致死亡的也是這兩種疾病,風溼性關節炎發展到最後也會嚴重影響正常的的行走於運動,給生活帶來極大的困擾,而且還可能出現杵狀指,這個手指部位全部變形。
而風溼性心臟病主要是累積心臟,出現瓣膜的病變,導致出現一系列心臟方面的表現,嚴重的可出現心衰而死亡,風溼性腦病則是侵犯大腦,造成腦組織被破壞,總而言之,風溼病是一種給人的健康帶來極大威脅的疾病,而且,目前對於徹底治癒風溼病也沒有什麼非常好的方法,因此,對於風溼病最重要的還是預防。
那又該如何預防風溼病呢?
1、避免長期在潮溼的環境下工作。風溼和溼有關,因此,儘量避免長期在潮溼的環境裏工作,比如一些冷庫、井下等,如果在這些場合工作,一定要做好一些保護工作,墊褥、被蓋應勤洗曬,以保持清潔和乾燥,勞動出汗,當風吹,內衣汗溼後應及時更換洗淨,避免風寒。
2、注意勞逸結合不可過度勞累。當人勞累的時候就容易導致抵抗力和免疫力下降,風溼就會趁虛而入,因此要保證正常的飲食規律與生活規律,做到飲食有度,起居有時。
3、保持愉快的心情。臨牀上發現很多患風溼的患者可能是因爲情緒的大起大落,有的人是在特別悲傷之後罹患風溼,也有的人是心情極度的壓抑,人的情緒就像身體健康得到晴雨表,一旦情緒波動過大,勢必會影響到健康,那也是風溼病最容易侵入的時機,因此,時刻保持積極樂觀的心情對預防風溼病有着非常重要的意義。
4、加強鍛鍊。很多的疾病都跟運動少不愛鍛鍊有關,生命在於運動,運動確實可以給我們的身體帶來益處,這一點是不容忽視的,因爲運動可以達到強身健體的作用,運動還可以提升身體的抵抗力和免疫力,運動可以讓身體的各個器官保持旺盛的活力,運動可以讓我們身心愉悅,所以,愛運動的人確實可以遠離很多疾病的困擾,想遠離風溼病,那就要求自己每天開始運動吧。
風溼病並不可怕,只要我們做好各個方面的預防,而且,只要我們平時注意保養自己的身體,注意提升自身的體抗力和免疫力,那麼風溼病一定會遠離我們。
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