健脾養胃吃什麼好
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【大棗】 《本草綱目》說:“大棗氣味甘,怕年,安中,養脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經,補少氣、少津液、和百藥,久服輕身延年。”
【蜂蜜】 《神農本草經》說:蜂蜜能“安五臟,補不足,益氣補中止痛解毒,除久病,和百藥,久服強志健身,延年益壽。”
【薏苡仁】 《本草綱目》說:“惹孩仁陽明藥也,能健脾益胃。”
【胡籮卜】 中醫認爲,胡蘿蔔可健胃行氣消食,凡脾虛食停、暢、食慾不振以及久痢不愈者,可做輔助食療。另外,還有些頗能健脾健胃的中藥,有空聞的時候,配上合適的食物,提一鍋美味又養人的好湯也是上佳選擇。
【黃芪】 《本草正義》曰:“黃芪,補益中土,溫養脾胃,凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣。”
【黨蔘】 味甘、性乎,功能補中益氣、益血生津,爲平補保健之品,久服令人長壽。
【黃精】 味甘、性平,能補脾潤肺、補益腎精、強筋骨、鳥鬚髮、抗衰老。
【茯苓】 味淡,功能利水滲溼、健脾補中、寧心安神。唐代藥王孫思盛扔“茯苓久服百病除。”
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