男性脾胃差怎麼看 養脾胃吃什麼
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哪些部位可以透露男性脾胃差
1、眼睛紅腫、眼袋大是脾虛
早晨起牀之後很多人眼睛總是處於腫腫的狀態,眼底還有明顯的眼袋,即使使用化妝品也不能得到改善,這是脾虛的表現,當脾胃不好時就會出現供血不足,從而影響到了肝臟。
2、鼻尖紅、白
鼻頭是脾的反射區,鼻頭的兩側鼻翼是胃的反射區,如果鼻頭包括鼻翼都發紅的話,那麼說明脾胃熱證;若是鼻頭呈現淡白色,並且透露着不自然的青光,偶爾會伴有腹部疼痛,這意味着脾胃虛弱導致的。鼻頭最忌諱的就是出現黑灰色,說明脾胃或者是身體的某個器官出現了嚴重的問題,應該及時去醫院做相應的檢查。
3、牙齦腫痛、口氣臭
長時間的熬夜、總是加班工作、飲食方面不規律容易傷害到脾胃的正常運行,當脾經和胃經到了下牙齦的位置就會導致發炎,引起牙齦腫痛,另外口臭也是脾胃不健康的一種信號。
4、臉發黃、嘴脣沒有血色
臉色不好是出現了脾胃溼熱的症狀,脾胃不好的人羣總是感覺到口渴、尿少並且發黃,脾胃不好的人羣嘴脣會發白、沒有任何的血色、嘴脣脫皮、裂口、睡覺時流口水。
5、肚子脹腹瀉
一部分人羣飯後會有腹脹的症狀,通常會伴有沒有食慾、食慾減退、打嗝等,飯後脹肚子疼並且伴有腹瀉,多半是胃腸道虛弱引起的,爲了緩解此症狀,吃完飯之後可以按摩肚臍周圍,這樣能夠加強胃腸的蠕動。
養脾胃可吃哪些食物
1、溫脾胃吃一些花椒葉
脾胃虛寒的人羣可以多吃一些花椒葉花椒,具有散寒除溼、溫脾胃的功效,花椒葉可以炒菜、油炸煮湯或者涼拌。最簡單的方法就是涼拌,在吃花椒葉之前要先汆一下水去味,然後再放入蒜泥、小蔥、辣椒醬、醬油等攪拌均勻即可。
2、山藥
山藥具有健康美容的功效,最好是選擇鐵棍山藥,炒着吃或者熬湯就可以,具有溫補脾胃的功效。山藥屬於不燥不熱的食物,能夠爲五臟提供大量的氣血,山藥可以用來治療食慾不振、脾胃虛弱、全身無力等症狀。
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