男人常吃魚有哪些好處
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經常吃魚可使男子添壽,而對女子來說作用不明顯。
日本知賀大學醫學系教授中村在1980年至1999年間對30歲至64歲的4070名男子和5182名女子進行了跟蹤調查。經過20年的觀察與分析,他寫成的研究報告說,如果男子每兩天食用一次魚,可以減少30%因心臟、脈管引起的疾病的危險,就可以滿足身體的需要。同時,他建議不要過量食用,“因爲魚類易受水銀與其他毒素的污染”。
研究報告還指出,由於女子的死亡率低,因此在接受研究的女子羣體中,發現吃魚與否對她們的作用不明顯。
魚肉中含有不飽和脂肪酸,可以在阻止血液凝固、減少膽固醇含量方面發揮作用,從而有助於人類預防心臟病或腦血管意外。
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