孕婦腰背疼痛怎麼辦
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孕婦腰背疼痛怎麼辦?孕婦從孕早期一直到孕晚期都會出現腰背疼痛的現象,要怎麼辦呢?
孕婦腰背疼痛怎麼辦?
1.定期檢查,堅持做一些適宜的活動
重視孕期檢查,定期瞭解恥骨分離具體情況,加強體育鍛煉,經常進行適宜的伸展大腿運動,增強肌肉與韌帶張力和耐受力。
2.不能進行按摩,以休息爲主
長時間保持某一姿勢,或腰背部受涼,這些均能加重疼痛。孕媽咪可以採取比較舒適的位置,使背部肌肉放鬆。如半躺,將雙腿架高一點,使血液迴流舒暢,以減輕下肢的水腫。>>>>乳房摸起來有腫塊的原因
3.疼痛厲害的話,應馬上去就醫
如果右側腰部痛得比較厲害的話,還是去醫院看看爲好,看看是否有慢性的腎盂腎炎、泌尿系統的感染。
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