木瓜紅棗蓮子蜜越吃越美麗
本文已影響9.08K人
本文已影響9.08K人
枸杞酒釀蛋給你好臉色
枸杞+酒釀+鵪鶉蛋
不少人很愛吃酒釀雞蛋,不過這裏介紹的枸杞酒釀蛋使用的是鵪鶉蛋。由於鵪鶉蛋中富含蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀混合煮,它還可以產生對女性皮膚有利的酶類與活性物質。每天食用一碗,你的皮膚會變得細滑有光澤。
大家都知道,枸杞子是滋補肝腎的聖品,也是美容藥膳中常見的一種原料。枸杞子含有豐富的維生素A。這些食物加在一起後,可以讓營養成分更好地被人體吸收,女性食用後能夠擁有滋潤動人的臉色。
煲枸杞酒釀蛋時,先煮開200克酒釀,然後分別加入5克枸杞、適量冰糖和50克已經調和均勻的鵪鶉蛋蛋液,最後大火煮開就可以了。
溫馨提示
雖然鵪鶉蛋的滋補作用比雞蛋要強,不過使用雞蛋也是可以的。但是一定要把蛋黃吃了,蛋黃的效用比蛋白更好,特別是其中的膽固醇也有利於乳房的發育。產後新媽媽如果每天堅持食用,不僅僅可以保證擁有優質的乳汁,還可以讓你具有更好的皮膚。
木瓜紅棗蓮子蜜
補血養顏
相信大家都瞭解木瓜可以美膚養顏、滋補催乳,甚至對消化不良或便祕的人也具有不錯的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是可以調節內分泌、補血養顏的傳統佳品,如果紅棗搭配蓮子一起食用,又添加了調經益氣、滋補身體的功效。
秋冬季節天氣乾燥,一道暖呼呼的木瓜紅棗蓮子蜜,既能暖身暖心,還可以有助皮膚抵禦乾燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先,將紅棗、蓮子加適量冰糖,一起煮熟後待用。然後剖開木瓜去籽,接着將紅棗、蓮子、蜂蜜加入到木瓜裏面,上籠蒸透後就可以吃了。
核桃松仁粟米羹
美容又健胸
女性經典的滋補食品非核桃和松仁莫屬,它們含有豐富的維生素E和鋅,幫助潤澤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是最近盛行的健胸保健成分,幫助刺激雌性激素合成能力。玉米則本身含有豐富的維生素E,同樣也是專家強力推薦的美膚食品。
十分簡單的製作方法,只要取適量高湯,然後加入冰糖和粟米,用小火燉熟後再撒上核桃仁和松仁,就可以食用。
女大十八變!小童星金銘越變越美麗
哪些方法讓孕婦越來越美麗
神奇!一週水果減肥法越瘦越美麗
黑木耳並非越黑越好
黑木耳越黑越好嗎?
常吃紅棗或者紅棗粥能養顏美容嗎
吃瓜果顏色越鮮豔越抗癌嗎
西紅柿是越紅越好嗎
黑木耳怎麼吃 黑木耳是否越黑越好呢?
桂圓紅棗木瓜豐胸茶怎麼做
木瓜雪耳紅棗糖水的好處
銀耳木瓜紅棗湯 益氣又補血
美白祛斑吃什麼食物?教你越吃越美麗(圖)
木瓜煲紅棗蓮子的做法 怎做木瓜煲紅棗蓮子
西瓜凍得越冰越好嗎
黑木耳是越黑越好嗎
銀耳蓮子紅棗湯的做法 美容功效好
木瓜紅棗粥的做法有哪些
維護女性健康食品大雜燴 讓你越吃越美麗
越吃越瘦的負熱量美食
南瓜越老越美味 8個小技巧教你怎麼挑老南瓜
越南電影《青木瓜之味》經典臺詞
哪些滋補粥讓你越來越美麗
紅棗木瓜湯怎麼做好吃?吃紅棗木瓜湯有什麼作用?
乾紅棗正確的吃法 讓氣色越吃越好
木瓜紅棗湯的功效有哪些?
吃木瓜豐胸?這只是個美麗傳說
用醋的六個小祕方 讓女人越來越美麗
榴蓮怎麼挑選?榴蓮聞起來越甜膩(刺小且密集越好吃)
木瓜花生紅棗湯的做法及功效
日常的六種抗氧化養顏食物 讓你越吃越美麗
什麼美食讓你越吃越瘦
哪些事情讓女性越來越美麗