打麻將有益中老年人心理健康 打麻將還有哪些好處
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最近,美國的研究者認爲打麻將對健康也是有好處的,他們認爲喜歡玩麻將的老人不會有很沮喪的情緒,人的情緒樂觀,對心理健康是有幫助的,同時心情好得的疾病也就很少。
當然,任何事情都要掌握一個度,打麻將如果只是從娛樂的角度確實對身心健康是有利的,但是如果麻將加入了賭博的色彩,反而會增加人心理的壓力,那就不健康了,因此,對於打麻將要一分爲二的來看,既有好處也有不好的地方,對於經濟上沒有任何壓力只是純粹的娛樂和社交,那老年人如果沒有其他的愛好,打麻將也是不錯的選擇。那打麻將對健康有哪些好處?
打麻將的好處:
1、預防老年癡呆。
因爲打麻將會促進大腦的思考,要學會看懂麻將牌,要思考留下哪一張牌打出哪一張牌,要思考如何排列才能胡牌,同時還要思考如何減少別人的胡牌,這些都需要不斷的開動大腦才能完成,因此,打麻將會讓大腦細胞更加的活躍,會增加腦細胞的活力,增加記憶力和判斷力,所以,對預防老年癡呆是有好處的。
2、可以鍛鍊手部的力量。
都知道打麻將要洗牌、摸牌、打牌,這些動作都是通過雙手來完成的,尤其是洗牌的動作,會讓整個手臂動起來,對手臂的健康是有幫助的,所以,老年人打牌不要選擇自動麻將機,要自己洗牌,這才能對手臂有一定的鍛鍊作用。
3、交朋友、排解寂寞和孤獨。
打麻將至少是4個人,這樣玩起來一點都不會寂寞和孤獨,而且麻將桌上大家都是有說有笑,情緒非常的放鬆,彼此還能夠交流一些健康的心得,對促進大家的健康是有幫助的。
打麻將的弊端:
1、很容易上癮。
因爲現在很多人打麻將依然是用金錢來做賭注的,這種打麻將的方法很容易讓人上癮,輸了錢的想贏回來,贏了錢的想保住自己的成果,結果,一打麻將就是昏天黑地、廢寢忘食,這樣的結果會導致健康受損。輸了的人也會造成心情不好,甚至對家裏人發脾氣,造成家庭矛盾,同時,也不利於心理健康。
2、很容易肥胖。
因爲打麻將的人會很少運動,一有時間就會坐在麻將桌前,這樣時間長了,會導致脂肪的堆積,引起肥胖。
3、吸二手菸。
打麻將有時候是不分性別的,而吸菸的人也不會在打麻將的時候停止吸菸,所以,打麻將的地方更是煙霧繚繞,不吸菸的人被動的吸入了二手菸,對健康的傷害非常大。
4、擾民。
在居民區裏如果到晚上依然打麻將,那洗牌的聲音會非常大,會嚴重影響鄰居們睡覺,也很容易激發鄰里之間的矛盾。
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