感冒了,別挺着!
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OTC藥物是很安全有效的,經過多年臨牀驗證,副作用十分輕微,甚至沒有,而且療效明確,在說明書的指導下正確服用,是非常安全的。楊琳青是北京一家外企的總經理,30多歲,是典型的事業型女性。職場上的她幹練果斷,很有大將風範,下屬都很佩服她。這種作風在她的生活中也時有表現,比如,感冒發燒時,她最常採取的態度就是“挺着”,不吃藥。可是最近,她的觀念卻有了很大改變,主張一有感冒症狀趕緊吃藥。同事們都很好奇,紛紛要求她給大家講講是什麼原因讓她有了這麼大的改變?以下是楊總的講述——
我以前一直認爲藥物的副作用太大,對身體不好。感冒純靠自身免疫系統作戰,一般七八天就好了,如果發燒了我就多喝水,然後睡覺,不過我很少發燒,平常自我保健工作做得比較好。後來有一次坐飛機去上海,坐在我旁邊的是一位老先生,閒聊中得知他是一位醫藥方面的專家。當聊起我對一切藥物都懷有排斥心理時,老先生笑了,說道:“其實不是你想象的那樣,OTC藥物是很安全有效的,經過多年臨牀驗證,副作用十分輕微,甚至沒有,而且療效明確,在說明書的指導下正確服用,是非常安全的。看來你對自我藥療方面的知識瞭解的不夠啊,所以才產生了誤區。” 一路上,老先生跟我談了不少自我藥療的知識,我才知道,原來,自我藥療是世界衛生組織(WHO)提出的一個健康概念,即通過自己所掌握的健康知識,針對一些輕微疾病,包括已經被醫生確定的慢性疾病的預防、治療和康復,在國外是一種已經被大衆接受並很重視的自我保健方式。從那次以後,我只要一有感冒徵兆,就儘快服藥,果然受益匪淺,不但症狀很快消除,而且完全不影響工作,身體也不會受進一步侵害,同時還保護了家人不受傳染。現在我對自我藥療又有了新的認識——合理的自我藥療固然重要,但不得病纔是真的對自己的身體負責,要想做到這一點,平時的自我保健和食療非常重要!我的體會是,平時注意補充維生素,可以提高身體的免疫力,尤其是感冒高發期,最好堅持補充一些維生素C;飲食方面,做湯時可以放一些中藥或者補品進去,比如三七、黨蔘之類,這對增強體力都很有幫助。美國有統計,80%的慢性病是可以通過自我保健避免的。最後奉勸大家,平時多留意自我保健和自我藥療知識,提高自身知識水平和素質,嚴格按照說明書服用藥品,儘量使用高品質、好品牌的產品,還有要經常和社區醫生、藥店藥師交流諮詢,這樣,每一個人都會成爲健康專家。
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