骨質疏鬆的飲食原則是什麼

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現在很多人患上骨質疏鬆後，一般會採取治療的手段，但如不堅持骨質疏鬆的飲食原則，就有可能使此病復發。所以對骨質疏鬆的飲食原則，大家要有一定的瞭解才能完全的治癒。下面就來介紹骨質疏鬆的飲食原則有哪些。

骨質疏鬆的飲食原則有：

1、不能多吃糖。多吃糖能影響鈣質的吸收，間接地導致骨質疏鬆症。這是骨質疏鬆的飲食原則之一。

2、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。這種骨質疏鬆的飲食原則比較常見。

3、不能長期飲濃茶。茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄，造成骨鈣流失，日久誘發骨質疏鬆。這也屬於骨質疏鬆的飲食原則。

4、不能吃得過鹹。吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏鬆症症狀加重。在實驗中發現，每日攝取鹽量爲0.5克，尿中鈣量不變，若增加爲5克，則尿中鈣量顯著增加。這也作爲骨質疏鬆的飲食原則裏的一種。

以上內容就是對骨質疏鬆的飲食原則的相關介紹，希望大家能夠一一瞭解。只有知道了骨質疏鬆的飲食原則，才能讓患者更好的治療，對患者的病情有幫助。所以要想早點治癒，就要一直堅持這些骨質疏鬆的飲食原則。祝各位患者能早日康復。

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