白領族如何預防肩周炎方法
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從事文案工作的劉先生給週刊發來郵件,稱自己長期伏案工作,又缺乏體能鍛鍊,患上了肩周炎,甚爲痛苦。初時肩部某處疼痛,後疼痛範圍擴大,並牽涉到上臂中段,同時雙肩關節慾增大活動範圍,則有劇烈銳痛發生。嚴重時手臂不能上舉,有時夜間因翻身移動肩部而痛醒。在患了肩周炎之後,到醫院體療科進行診治,雖然經過醫生一個療程的適度推拿按摩,疼痛症狀有所緩解,但是隔了一段時間,肩周部不適症狀又起。
疾病探究:肩周炎是以肩部疼痛和活動障礙爲主要症狀的疾病,以往多發生於50歲左右人羣,所以俗稱“五十肩”。隨着現代生活的進展,人們工作環境的改善,競爭壓力的加大,伏案時間的延長等影響,這種現代文明病的患者不斷增多,並出現明顯的低齡化,其中不少是坐辦公室的年輕白領。
中醫認爲肩周炎的病因有兩種。一是內因:肝血、腎精不足,致使筋骨失養、骨節失靈;另一因素是感受外邪,以風寒溼爲主。邪氣侵犯人體,阻滯經絡,使氣血運行不暢而發病。因此,中醫稱之爲“漏肩風”。
現代醫學研究表明:機體進入中年後期,體內內分泌系統發生較大的生理變化,以性激素爲代表的許多體液調節因素出現紊亂,影響各系統和器官。當這種影響波及肩關節,就會出現肩關節囊萎縮、變小,關節囊的滑膜層及周圍組織發生無菌性炎症。
肩周炎多爲單側發病,左側較右側多見,少數病人會雙側同時發病。好發肩周炎的年齡與肩關節產生嚴重退變的年齡相一致,一般肩部有損傷史或曾經有局部外固定史、受寒史、偏癱史的人易發病,也有無任何誘因而發病者。
一般來說,本病對健康影響不大,但痛苦的折磨和心理影響卻需要重視。另外,肩部疼痛也有其他疾病的可能,如肩部腫瘤、肩關節結核、肩關節感染等。凡是出現肩痛症狀者應到醫院就診。
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