腰膝痠軟有什麼食療方
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
腰膝痠軟食療方-淮山枸杞燉水魚
【來 源】民間藥膳方
【原 料】淮山藥30克,枸杞子20克,大棗5枚,生薑1片,水魚1只(約400克)。
【做 法】將淮山藥洗淨,用清水浸半小時;枸杞子、大棗、生薑洗淨;水魚用熱水燙,使其排尿,殺後去腸臟,洗淨切塊。把全部用料放人燉盅內,加開水適量,燉盅加蓋,文火隔水燉2-3小時,調味食用。
【功 效】健脾養血、滋陰補腎。用於脾腎不足、精血虛少所致之食慾不振、口渴多飲、腰膝痠軟無力、視物不清者。
附:其他相關食療方
1.治腎陰不足、虛損:鴨一隻去毛及內臟,砍成大塊,冬蟲草 15克同蒸熟食用。有滋陰補虛、補腎益精、止喘作用。適用於頭暈盜汗、腰膝痠軟、四肢無力、陽痿、糖尿病、婦女月經不調。健康人食之能精力充沛,消除疲勞。久服有延年益壽之功。
2.治老人體虛、腰膝痠軟:鴿1只(去毛和內臟),枸杞子25克,黃精30克,食鹽適量,隔水蒸熟食用。
3.治肝腎不足;狗肉1000克,切成4釐米見方的方塊,用開水氽透,與生薑、香蔥同放入熱油鍋炒,烹入米酒,然後倒入砂鍋,放入淮山、枸杞各60克,雞清湯1000克,用小火燉至熟爛,放入味精、胡椒粉和食鹽調味食用。有滋補肝腎,益精明目作用。適用於年老體弱、腎精虧損、腰膝痠軟,畏寒怕冷,陽痿早泄等症。
4.參苓淮山湯圓:人蔘、茯苓、淮山各10克蒸熟共搗成泥狀,與豆沙泥30克,白糖、熟豬油適量製成湯圓餡,與揉好的糯米粉包成湯圓,下開水鍋中煮熟即可食用。有補脾健胃,益氣補腎作用。適用於消化不良,氣短懶言、腰膝痠軟等症。健康人食用更能精力旺盛,步履輕盈。
腰痠應該吃什麼?
便祕有什麼食療方法?
女人腰痠怎麼辦 腰痠的原因
膝關節積水治療方法有哪些
治療膝關節疼痛的偏方是什麼
膝關節炎偏方 膝關節炎可用外敷和食療偏方
女性腰痠怎麼回事 腰痠怎麼緩解
男性“軟了”怎麼辦 3款食療方治療早泄
膝蓋酸怕冷是什麼原因 老年人膝蓋痠軟的原因
治療牙痛有什麼有效的食療方法
男人腰痠腰痛怎麼回事 這些方法幫你護腰
治療腰痛的三款食療方
緩解膝蓋疼痛的藥膳食療方有哪些
牛膝的治病功效與食療方
尿酸高的食療方法
男性健康:腰痠和飲食過酸有關嗎?
膝蓋疼的治療方法有什麼
男人腰痠吃什麼好 這些食物不能少
軟下疳能治好嗎 治療軟下疳有什麼藥
治療紅眼病有什麼食療偏方
經期腰痠背痛有什麼辦法緩解
豬腰補腎 三款豬腰食療偏方
最有效的食療減肥法:5種頂級食療減肥祕方輕鬆享瘦
食療治療氣管炎有什麼方法?
腰痠腰疼怎麼辦,專業護腰自有答案
治療胃酸過多的食療方法有哪些
更年期會腰痠嗎 更年期腰痠背痛是什麼原因
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
男性腰疼怎麼辦 腰痛的治療方法及飲食療法
有效治療軟下疳的方法
胃下垂有什麼食療方法
早泄有什麼食療方法
陰雨天膝蓋痠痛原因及治療