老年腰腿痛該怎麼治療
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腰腿痛嚴重威脅了老年人的健康和生活質量。輕者情緒低落,自信心下降。正常社會活動減少。重者可導致癱瘓,完全喪失勞動能力,給社會和家庭造成了嚴重的負擔。
老年人腰腿痛的特點:
(1)起病緩慢,病程長,反覆發作。
(2)症狀結構複雜多樣,腰腿痛多呈持續性或發作性加劇,臥牀休息症狀不能緩解。
(3)病變位置呈多源性、多節段性。
(4)病因上多爲多因素複合型。多數老年人均有不同程度脊柱畸形、骨質疏鬆或不穩,部分有單節段或多節段的腰椎間盤突出。
(5)治療上需要考慮的因素多,老年人多數合併糖尿病、高血壓、心臟病等慢性疾病,手術及麻醉風險大、技術要求高。
(6)由於脊柱畸形和骨質疏鬆的存在,加之老年人的凝血能力降低,術後椎管內出血相對較多,致術後症狀並不能完全緩解,或在症狀消失一段時間後復現,還需進行相應的藥物或物理治療。
專家認爲,頸腰腿痛的病因除天氣突變外,最主要原因還是人體骨質的退行性變。據介紹,人體的骨質到了一定的年齡就會出現退行性變,如關節,一般從二三十歲,關節的軟骨面就開始退變,但是不會馬上反應出症狀。但從結構角度來說,關節正向衰老方向發展。
那些長期保持一個姿勢工作的人,特別容易造成某一部位勞損過度,日積月累,再加上外因促使,就會引發某部位疼痛等症狀。比如長期負重的人,腰椎退變就快;長期伏案的人,頸椎退變就快;長期開車的司機,頸肩腰退變就快。
專家提醒大家,天氣變冷時,要及時注意關節部位的保護。在工作時,以1小時爲界,適當休息,可以做些體操,換換姿勢。只有做到這些,才能從根本上把退行性變引發的關節勞損降到最低。
老人一般都有不同程度的骨質疏鬆。張主任指出,冬天到了,老年人要加強自我防護。在下雪的天氣,儘量少出門。出門時,最好拄柺杖以防摔傷。
另外,專家在門診中發現,有的患者存在錯誤的觀念。比如患跟骨骨刺的病人認爲,後腳跟越疼越使勁兒踩地,這樣就能把骨刺踩下去。專家說,骨刺是跺不下去的,在急性發作期時要注意休息,避免疼痛的部位着地。
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