更年期女性的食療方法
本文已影響9.39K人
本文已影響9.39K人
1、棗仁紅棗粥:酸棗仁15克,紅棗10克—15克,粳米50克,白糖適量。將酸棗仁水煎,去渣取汁,入粳米、紅棗同煮粥,待粥熟時,加白糖調味。每日1~2次,10日爲一療程。具有補益脾胃、養心安神之功效,適用於治療更年期綜合症食療。
2、地黃棗仁粥:酸棗仁30克,生地黃30克,大米100克,同煮成稀粥服用。具有生津止渴、養心安神之功效,適用於治療更年期綜合症五心煩熱、耳鳴腰痠、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便乾等症狀的食療。
3、蓮子百合粥:蓮子、百合、粳米各30克同煮粥,每日早晚各服一次。具有滋陰潤燥、清心安神之功效,適用於治療更年期綜合症心悸不寐、怔仲健忘、四肢乏力、皮膚粗糙等症狀的食療。
4、羊心粳米粥:羊心100克,粳米100克。先將羊心洗淨後切片,入沸水中焯一下,瀝乾後切細;將粳米淘洗乾淨後入鍋內煮粥,待粥沸時加入羊心,煮至粥熟,加入調料即可。具有養心安神之功效,適用於治療更年期綜合症心悸不寧,失眠多夢等症狀的食療。
治療更年期失眠的方法
男人更年期會消瘦嗎 治療更年期的方法
更年期怎麼治療 兩種方法治療更年期最好
女性更年期綜合症的症狀及治療方法
女性更年期綜合症的調理方法
什麼是更年期 給更年期女性的處方
更年期女性的藥膳食補祕方
女性痛經食療法
中醫治療女性更年期綜合症狀的方法
幾種治療女性更年期骨質疏鬆的方法
女性爲什麼會有更年期 更年期保健有方法
更年期女性怎麼保健方法
緩解孕期水腫的8個食療方法!
女性更年期飲食保健方法
男性更年期症狀 改善更年期不適的食療
更年期女性肥胖吃什麼 更年期女性吃什麼食物好
更年期女性怎麼取環方法
女性更年期食療與用藥 讓您輕鬆度過更年期
女性更年期的四種調養方法
女性更年期綜合徵患者的食療方大全
更年期女性的自我調理方法
更年期抑鬱症的食療方法有哪些
男人更年期保養的方法 有哪些食療方
女性健康:更年期提前的症狀與食療方法
更年期女性卵巢保養的方法
女性更年期症狀 中醫調理更年期方法
女人更年期會性冷淡嗎 試試助性食療方
治療更年期女性3大不同症狀的中醫方法
更年期女性擁有好睡眠的方法
判斷女性更年期的4個方法
更年期保健食療方
女性更年期症狀和飲食方
男性更年期的食療藥膳