女人更年期會性冷淡嗎 試試助性食療方

更年期是所有女性都必須經歷的特殊生理時期，在這個從中年到老年過度的特殊時期，女性的生理和心理都會出現各種的變化，一些更年期症狀更是會給女性帶來不少的困擾。有說法認爲，女人的性慾到了更年期就會逐步減退，女性從更年期開始就會逐漸對性生活失去興趣，甚至出現性冷淡的情況，這是真的嗎？

爲什麼更年期女性對性生活興趣下降？

引起更年期性冷淡的原因有很多，包括生理和心理上的，但是導致更年期女性性生活質量下降的根本原因是雌激素分泌的減少，卵巢功能下降，性慾降低。

人類的性要求與體內性激素水平是分離的，但由於更年期雌激素水平降低，外陰和陰道功能減退，如發生外陰乾燥、陰道粘膜變薄、分泌物減少等，可能會導致性生活困難或疼痛而影響性慾，使性撫愛的要求減少，性興奮的強度下降和時間減慢等，最終引發性冷淡。

更年期女性如何提高性慾？

作爲女性，更年期的關鍵是必須克服恐懼、疑慮、不安等緊張的心理因素。有資料表明，城市知識分子、白領女性發生更年期症狀的比率明顯高於農村婦女、體力勞動者女性。可見，文化層次及精神心理因素對女性更年期症狀的發生起着非常重要的作用，而不良的情緒對女性性功能的抑制力是非常顯著的。

女人到了更年期，雖然會出現性慾下降的情況，但還是有正常性生活的。其實，更年期女性需要保持規律的性生活，這樣才能更好的改善更年期症狀。

更年期女性在性生活中應注意4個要點：

①節制性生活，以免因縱慾過度而影響健康。

②避免不潔性生活，更年期女性的陰道抗菌能力普遍較差，性生活不衛生的話，更容易引起婦科炎症。

③注意性生活質量，比如使用潤滑劑，可以增加陰道溼潤度，從而讓性生活更和諧。

④注意私處衛生，尤其是性生活後，要及時清理私處，以免因爲細菌的滋生而導致感染炎症。

性冷淡的原因

1、年齡。人在青春期的性慾最強。隨着年齡的增長性慾會日漸衰減，到了老年期，性機能衰退，性慾顯着降低。尤其是男性。

2、疾病。營養不良、內分泌性疾病、糖尿病、心肌梗塞等均可影響性慾和性反應，嚴重者甚至完全喪失性慾或性行爲。

3、藥物。許多常用藥物會影響性慾和性功能，其中以抗高血壓藥物、抗精神病藥和鎮靜催眠藥比較明顯。

4、心理因素。心理因素對性慾有着至關重要的影響，對女人來說尤其如此。女人如果感受不到伴侶的關心，就會出現性慾降低。

5、往昔甚至童年時曾有過性創傷史（強姦、亂倫、性搔擾等）。

6、擔心懷孕、刮宮、性病等可能帶來的痛苦，從而避免性接觸。

7、性交痛或不適使之害怕性生活。

8、工作緊張、勞累、嗜酒或因某事造成的思想壓力太大而導致性慾淡漠。

9、生孩子後體態發生變化，自以爲失去對異性的吸引力，或將對丈夫的注意力過多轉移到孩子身上，也有因嬰兒吸吮乳頭所產生的快感滿足了性慾的，或因家務繁瑣而失卻往日的性愛熱情。

10、由於自小受傳統道德教育的影響，認爲“女人不能主動提出性要求，否則就是淫蕩”等，即使有性慾亦不敢明確表達出來，而長期壓抑性慾就可能演變成性冷淡。

11、居住條件居住在雜亂無章、通風不良、過於擁擠的環境裏，不僅會引起心緒不佳，而且由於室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足，影響性功能，使性慾降低。

12、嗜菸酒長期大量吸菸與不吸菸者相比，更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退，性慾下降。

13、情緒人在情緒不佳時，性慾容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態下，性慾會受到顯著影響，甚至可完全喪失。

14、在氣溫偏低的冬春季節，多數人性慾較強，尤其是春季被認爲是求愛季節，而汗流浹背的盛夏，性慾常暫時減弱。