哪些生活細節可預防慢性附件炎
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附件炎是常見的婦科炎症,到底生活中有哪些原因會導致女性患上婦科疾病呢?導致女性得附件炎的原因有很多,但和她們生活中的一些不良習慣是有關係的,需要多注意細節才能遠離附件炎困擾。那麼,如何預防慢性附件炎呢?
慢性附件炎是婦女的常見疾病,尤其是在一些性生活紊亂及性病氾濫的國家中是最常見的疾病。在中國,近階段以來,由於放置宮內節育器以及夜生活的開放,慢性附件炎的發病率也呈現上升趨勢。
與急性附件炎相比,慢性附件炎給女性帶來傷害更爲嚴重。如果慢性炎症反覆發作,遷延日久,使盆腔充血,結締組織纖維化,易致於盆腔器官相互黏連。因此瞭解慢性附件炎的相關知識,做好預防對女性來說很重要。
1、最好把附件炎消滅在急性期。慢性附件炎一般都是由急性附件炎或是盆腔炎留下來的,後者包括性傳播疾病、不治療、治療不徹底、間斷治療都會把病遷延成爲慢性附件炎,因此,將“隱患”扼殺在“搖籃”中是預防附件炎慢性化最好的方法。
2、陰道炎、宮頸糜爛等沿途炎性病竈要及時治療。
3、潔身自好。慢性附件炎的發生與生殖系統感染有關係,如果女性不注重個人衛生,性關係混亂,那麼發生感染和炎症的機率也會增加。
4、扔掉牛仔褲和化纖內褲。會陰部不透氣,陰道排泄物積聚,引發炎症,並上行而誘發附件發炎。
5、勿亂洗陰道內部。清洗陰道內部容易破壞陰道內的微平衡,反而容易致病。
6、少做人工流產,避免不必要的婦科檢查。未經嚴格消毒而進行的宮腔操作,如吸宮術、子宮輸卵管碘油造影、子宮頸管治療,以及消毒不嚴格的產科手術感染都是慢性附件炎發生的危險因素。
7、反對節食做“骨感女”,讓體內脂肪佔體重的22%。保持正常的體內脂肪含量是身體健康的基礎。
8、加強體質。良好的體質有助於抵抗疾病侵襲。
9、注意個人衛生。加強經期、產後、流產後的個人衛生,勤換內褲及衛生巾,避免受風寒,不宜過度勞累。
10、多吃清淡的食物。飲食應清淡食物爲主。多食有營養的食物,如:雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等,忌食生、冷和刺激性的食物。
11、經期避免性生活。月經期忌房事,以免感染。月經墊要注意清潔衛生,最好用消毒衛生紙。
12、喝水附件炎容易導致身體發熱,所以要注意多喝水以降低體溫。
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