怎麼樣有效預防子宮肌瘤

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如何有效預防子宮肌瘤這是很多女性朋友們的共同疑問，隨着現在生活的變化很多年輕的女性也有發病，影響正常的生活及工作，同時也危害身體健康，所以，生活中積極有效的預防措施很重要。今天給大家簡單的介紹一些有關預防子宮肌瘤的知識，希望帶來一定的幫助。

1.積極避孕

在生活中，要採取好的避免措施，減少人流的次數，因爲流產次數多，會給患者的子宮修復帶來一定的危害，刺激子宮的正常修復，容易導致子宮肌瘤的發病。

2.不要縱慾亂性

性生活太過於放縱，就會給子宮帶來嚴重的危害，尤其是不潔的性關係，可以讓病原體經陰道進入子宮腔內，導致子宮內膜感染，引起子宮肌瘤。

3.減少高脂的食物攝取

由於高脂肪的食物會促進人體激素釋放，從而給子宮造成一定的影響，刺激子宮的正常修復，引發子宮肌瘤。所以，女性朋友們在生活中要堅持低脂肪飲食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性強的食物。

4.做好清潔

在生活中女性朋友們要保持外陰清潔，防止感染的發生，避免給自己身體健康帶來一定的危害，從而導致病原體進入子宮，引發子宮肌瘤。

如何有效預防子宮肌瘤很重要，女性朋友們在生活中首先要做好外陰的清潔，防止感染的發生，在生活中還要注意性生活的節制，避免錯亂的性生活給子宮帶來一定的危害。

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