月經有血塊怎麼調理
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在正常情況下,月經是暗紅色的,沒有紫暗色或者黑色血塊,一旦發生有黑色血塊的月經,常伴有痛經。月經有血塊的女性,通常情況下都會與血淤有關,常常有氣滯血淤的表現。調理月經血塊我們可以從活血化淤這方面來調理。
我們可以根據症狀和體徵,採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類的食品或者藥物,對改善月經血塊均有良好效果。
月經有塊者應注意經期保護,冬天注意保暖,防止着涼,不食生冷食物,不過於勞累,保持心情愉快,勞逸結合。以儘快調理好自已的月經。
月經期間吃涼的、辣的東西都會引發月經期間出現血塊的現象。女性朋友應在月經期間多喝紅糖水,紅糖具有活血化瘀的作用。這對於調理月經血塊有很好的功效。
如果在月經期間出現大量的血塊以及月經增多的症狀。則很有可能是子宮病變、婦科疾病引起的,應該及時去醫院做子宮及婦科檢查。
溫馨提示
如果月經顏色爲暗紅色,而且只是有少許的血塊、碎片,屬於正常現像。不必過於擔心。月經期間多注意保養即可。
參考資料裏有一個很好的調經配方,對於調理月經有血塊、月經不調都有很好的效果。大家可以去試試。
如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出,囤積5~10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起牀或者久坐之後。小腹還會疼痛的話,可能是血氣不通,平時要加強運動,經期的時候可以適量運動只要別太劇烈。此外經期應當注意:
1.生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裏要多穿衣服。
2.忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓污血無法順利排出,留在身體裏對身體絕對有害。試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適:桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛,可以喝點玫瑰花茶)。
3.吃點甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因爲生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助污血代謝。
4.拒絕疲勞:充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
5.不要太情緒化:據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂髮脾氣,因爲發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔。
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