月經不調的中醫按摩療法
本文已影響2.05W人
本文已影響2.05W人
按摩人體體內的穴位可以很好的調節內分泌,使我們不聽話的“好朋友”恢復正常,自我按摩如在經期前後進行,會收到更好的效果哦!平日多做經穴按摩,堅持一段時間,經前一週更需要加強,還能緩解經期不適呢。
氣海穴
功效:按摩氣海穴不但能調理月經,避免閉經現象,對經前繞臍腹痛,水腫,大便不通,四肢乏力和痛經也有很好的療效。
自助定位:氣海穴位於人體的下腹部,直線連接肚臍與恥骨上方,將連結肚臍與恥骨的連線分十等分,從肚臍十分之三位置,即爲此穴。
基本動作:先仰臥在牀上,以右手魚際先揉腹部的氣海穴約一分鐘,再用小手掌輕揉小腹49次。
三陰交穴
功效:三陰交穴能調解生理痛,腳底腫脹,生理不順,手腳冰冷,冷感症,更年期障礙,婦科多種疾病,此外,對胃酸,食慾不振也有效。
自助定位:位於小腿內側,當足內踝尖上三寸,脛骨內側緣後方,是從腳部內側的腳踝,沿着骨往上四指壓至最疼處,一般內分泌失調患者經常按本穴有明顯壓痛。
基本動作:一面緩緩的吐氣,用拇指每隔6秒鐘用力按壓一次,重複49次。
腎俞穴
功效:按摩腎俞穴能調治月經不調,消除白帶,水腫,耳鳴,腰痛等不適症狀。
自助定位:取定位穴時,通常採用俯臥姿勢,腎俞穴位於人體的腰部,當第二腰椎棘突下,左右二指寬處。
基本動作:雙手掌向後放在腰部,在腎俞穴上面來回按摩49次。
命門穴
功效:主要配合腎俞穴,三陰交穴調治因腎虛導致的月經不調。
自助定位:取穴時採用俯臥的姿勢,命門穴位於人體的腰部,當後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處,指壓時,有強烈的壓痛感。
基本動作:先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩兩分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞,命門等穴各30分鐘,以有酸脹感爲宜。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
男性早泄的中醫治療法 按摩食療雙管齊下
經常按摩五大穴位遠離月經不調
陽痿怎麼治療 中醫推薦6個按摩法
月經不調按摩哪裏最好
女性月經不調 多多按摩穴位
中醫按摩治療頸椎病
按摩點穴中醫美容法 輕鬆按出好膚質
脾胃不好怎麼調理 中醫按摩法打造健康脾胃
鼠標手治療方法 中醫按摩治療鼠標手
手部按摩圖片 8個老中醫的手部按摩法
中醫治療耳鳴 推薦5個按摩手法
月經不調不用怕 中醫教你調理方法
中醫要怎麼治療女性月經不調
經常打哈欠 中醫教你按摩飲茶來調理
月經不調症狀 中醫調理月經不調的妙方
中醫如何按摩治療梅核氣 多部位按摩
中醫養生保健 按摩7個穴位可幫助遠離月經不調
中醫按摩或可治療女性不孕症
中醫梅花針調理月經不調有療效
按摩照海穴調理月經不調
中醫按摩可以治療近視
遠離乳腺增生 試試中醫按摩療法
女性月經不調怎麼辦 中醫調理月經不調
月經不調的中醫調理祕方
經期腹痛怎麼辦 不妨試試中醫按摩方法
月經不調按哪裏?按摩腹部4個穴位
月經不調調理 穴位按摩平衡內分泌
哮喘治療方法 中醫六按摩法效果佳
中醫按摩 7種疾病中醫按摩可緩解
中醫治療月經不調偏方大全
胃寒怎麼調理 中醫推薦3個按摩方法
中醫六大按摩法 輔助治療男性陽痿
月經不調如何調理 試試中醫的方法