預防宮頸炎的五大食療方
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黃瓜拌綠豆芽
原料:黃瓜200克,綠豆芽80克,紅椒15克。
調料:鹽,雞精各2克,陳醋適量,香油,食油各適量,蒜末,蔥花各少許。
做法:1、將黃瓜洗淨,切絲,綠豆芽洗淨,紅椒洗淨,切絲,向鍋中注入適量的清水燒開,加入食用油,綠豆芽,紅椒,煮約半分鐘至熟。
2、把綠豆芽和紅椒撈出,瀝乾水分,裝入碗中,再放入黃瓜絲,鹽,雞精,蒜末,蔥花,陳醋,淋入香油,攪拌均勻入味即可。
功效:清熱解毒,利尿消炎。
紅花白菊粥
原料:紅花8克,菊花10克,水發大米150克。
調料:白糖5克。
做法:1、大米洗淨,用清水浸泡半個小時,取一砂鍋,往砂鍋中加入適量的清水燒開,倒入洗好的大米,攪散,小火煮至熟透。
2、揭蓋,放入紅花和洗淨的白菊花,用小火煮約3分鐘,直至鍋中藥材析出有效成分。
3、加入適量白糖,繼續煮片刻,至白糖完全溶化即可。
功效:活血化瘀,清熱消炎。
薏米紅棗荷葉粥
原料:水發大米130克,水發薏米80克,紅棗20克,枸杞10克,幹荷葉8克。
調料:冰糖10克。
做法:1、將大米,薏米洗淨,浸泡半個小時,紅棗,枸杞,幹荷葉洗淨,向砂鍋中加入適量清水燒開,放入洗淨的幹荷葉,小火煮約15分鐘,撈出荷葉,去除雜質。
2、倒入洗淨的大米,薏米,紅棗,枸杞,攪拌均勻,煮至沸騰後,轉小火繼續煮至食材熟透。
3、放入適量冰糖,煮至冰糖完全溶化即可。
功效:清熱利溼,止帶消炎。
茯苓紅棗粥
原料:水發大米180克,紅棗30克,茯苓15克。
調料:白糖適量。
做法:1、大米洗淨,浸泡半小時,紅棗洗淨去核,茯苓洗淨。
2、向砂鍋中加入適量的清水燒開,倒入洗淨的大米,攪拌均勻,放入洗淨的紅棗,茯苓,攪拌均勻,小火煮30分鐘至食材熟透,然後加入適量白糖,攪拌均勻,繼續煮至糖完全溶化。
3、關火後盛出煮好的粥,裝入碗中,稍放涼即可。
功效:滋陰養血,敗毒抗癌。
馬齒莧瘦肉粥
原料:馬齒莧40克,瘦肉末70克,水發大米100克。
調料:鹽,雞精各2克。
做法:1、將馬齒莧清洗乾淨,切段,再切碎,放入盤中,備用,大米洗淨,浸泡半小時,備用。
2、向砂鍋中注入適量清水燒開,倒入大米,攪拌均勻,用小火燉30分鐘,至大米熟軟,倒入瘦肉末,攪勻,煮沸,放入馬齒莧,鹽,雞精調味,用小火再煮片刻。
3、盛出煮好的瘦肉粥,裝入碗中即可食用。
功效:清熱解毒,止帶散血。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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