月經量少影響受孕 教你六個方法來調理
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
有些女性慶幸自己的經期短,經血量少。但是,你以爲經血少是好事,不用頻繁換衛生巾,也無需擔心經血多而漏出來。但是經血量少並不是好事,往往是身體存在健康隱患,而且還可能會影響以後的受孕。
何爲經血量少?
一般情況下,一次月經出血量約爲60毫升,低於30毫升爲過少,超過80毫升爲過多。可以用衛生巾知道自己的月經量是否正常。通常來說,每個週期的用量不超過兩包,一包有10片,如果每次一包都用不到,而且每片的血量很少,就屬月經過少。
什麼原因導致經血量少?
通常來說,經血量少,是因爲雌激素水平低。雌激素會刺激子宮內膜的增生變厚,爲受孕做準備。如果未受孕,增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會造成子宮內膜增生得不夠厚,月經時出血少,這種情況,會影響日後受孕。
該如何調理經血量少的問題?
1、生活要有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。
2、調整好心態。有時,心理上的壓力會造成月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒,均會導致月經異常。因此,女性朋友必需調整好自己的心態。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物。補充充足的鐵質,避免發生缺鐵性貧血。可以多吃烏骨雞、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、羊肉、魚子、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
4、月經來是,儘量不要讓自己太勞累了。身體過度勞累,會對身體器官的功能造成影響。同時會影響新陳代謝。在月經期間,最好保持休閒的生活,放鬆身心上的勞累。
5、月經來時,儘量每天喝一杯紅糖泡的開水,幫助身體的新陳代謝。
6、在來月經前的一個星期不要吃生冷的東西。對於月經正常的人而言,在來經前或來經時吃生冷的食物沒什麼關係,但對於月經不調的人來說,一定要注意的。
月經不調引起不孕 5種方法調理月經不調
來月經可以洗頭嗎 月經量少該怎麼調理
月經量少會導致不孕嗎 如何調理
月經量少有什麼危害 月經量少如何調理
月經量少該怎麼調理
月經量少如何調理?月經量少是什麼原因
月經量少怎麼辦 月經量少吃什麼調理
調理月經量少 中藥方劑有療效
月經不調不用怕 中醫教你調理方法
月經量少是怎麼回事 月經量少怎麼調理
月經量少怎麼調理比較好?月經量少吃什麼調理呢?
本月少女經紀公司Blockberry Creative財政危機 女團可能受影響
月經推遲會影響受孕嗎 月經失調一定影響懷孕
月經量少怎麼調理 月經量少可以吃中藥嗎
少精症影響受孕 治療方法有哪些
長白髮影響外觀 教你幾招調理方法
經期量少怎麼調理 這樣做幫你調理月經
月經量過少怎麼調理 3種方式增加月經量
女性月經量少怎麼調理 12個妙招助調理
月經量少的調理方法有哪些 多注意飲食
產後月經不來怎麼回事 五個方法幫你調理
月經量少吃什麼好 推薦六款食療方調理
月經不調量少吃什麼中藥 會影響生育嗎
女性月經量少的中醫調理方
月經不調影響懷孕
月經量少的調理方法 月經量少的調理方法有什麼
月經量少發黑怎麼調理 女人試試這5個方法
調理月經量少食療藥方有哪些
月經不調會影響懷孕嗎?月經不調會不會影響懷孕
氣虛血瘀導致月經不調 中醫教你調理方法
月經量少怎麼調理:月經量少的原因及調理方法
月經量少吃什麼調理(最全食療方法)
月經量少影響懷孕嗎 吃避孕藥會推遲月經嗎