妊娠高血壓能吃釋迦果嗎
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妊娠高血壓能吃釋迦果嗎
妊娠高血壓能吃釋迦果。番荔枝具有降血糖的功效,在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經常食用釋迦,對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用,此外,釋迦纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,排走積存在腸內的宿便,同時,它還是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,美白肌膚。
從1970年開始,專家們就針對番荔枝進行了20多項研究。研究結果表明,番荔枝的萃取物可有效對抗12類癌症的惡性細胞,其中包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同時,番荔枝還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效,此外,它還能幫助調節血壓,還是一種抗抑鬱劑和廣譜抗生素。
孕婦是可以食用釋迦果的,它裏面還有豐富的維生素含量,食用後還可以有效的幫助寶寶的發育。食用它可以促進腸道的運作,從而不會產生食物的堆積這樣對一些便祕的孕婦來說是很好的。還可以幫助我們美白肌膚,是看上去特別的有光澤。還可以有效的抵抗真菌。
釋迦果的營養價值
釋迦果的營養成分很多,如水分、脂肪、礦物質、碳水化合物、維生素C等營養都富含其中,此外蛋白質含量也很多。
釋迦果的果實營養極其豐富,每100克釋迦果果肉組織營養成分的含量:水分爲8.36克,可溶性固形物18.0%~26%,脂肪0.14%~0.3%,礦物質0.6%~0.7%,碳水化合物23.9%,鈣0.2%,磷0.04%,鐵1.0%,有機酸爲0.42%,含總糖15.3%~18.3%,維生素C爲0.265克,蛋白質含量爲1.55克。
不少孕婦擔心吃釋迦果會影響胎兒發育,其實完全沒有必要的,釋迦果營養成分豐富,非常適合孕婦食用。但是吃多了會上火,只要注意不要過多食用就可以。
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