白果的功效 女性月經不調能吃白果嗎
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
白果是調經抗衰的上好佳品,別名銀杏果,每日適用量20-30克,最佳食用方法除了煎湯之外,還可以用來燉湯。
保健功效
白果可用於調理哮喘、白帶、淋症、小便頻繁等症,適當食用白果,可保護血管、促進血液循環、改善大腦功效、增強記憶力、滋潤皮膚、抗衰老、改善老年癡呆和腦供血不足。
白果的調經說法
女性食用白果可滋陰養顏、抗衰老、擴張微血管、促進血液循環,使面色紅潤、延年益壽,無論是下元虛衰、白帶清稀,還溼熱下注、帶下黃濁的女性,都可食用白果搭配調理。
食用注意
1、挑選白果應該以外殼光滑潔白、新鮮、大小均勻、果仁飽滿堅實爲好,如果外殼泛糙米色,一般是陳貨。
2、白果宜在通風乾燥的陰涼處保存,白果有微毒,焯煮前可將其泡發脹開,這樣能有效去除其所含的有毒物質。
3、有實邪者不可服用白果。
營養搭配
白果+雞肉:利於營養的吸收。
白果+山藥:潤肺健脾。
白果+鴨肉:滋陰潤肺。
白果+鯽魚:健脾利溼。
推薦食譜:白果桂圓炒蝦仁
材料:白果150克,桂圓肉40克,彩椒60克,蝦仁200克,薑片、蔥段各適量。
調料:鹽、雞粉、胡椒粉、料酒、水澱粉、食用油各適量。
做法:1、彩椒切丁,蝦仁去蝦線,加鹽、雞粉、胡椒粉、水澱粉、食用油醃漬,白果、桂圓肉、彩椒、蝦仁分別氽水,蝦仁滑油片刻撈出。
2、鍋底留油,放入薑片、蔥段爆香,放入白果、桂圓、彩椒、蝦仁、料酒、雞粉、鹽、水澱粉,翻炒至熟透即可。
營養功效:本品滋陰補血、養心安神,可用於腎虛、月經不調、失眠的女性。
百部白果燉水鴨
材料:鴨肉塊400克,白果20克,百部10克,沙蔘10克,淮山20克,薑片10克。
調料:雞粉、鹽、料酒各適量。
做法:1、鍋中注水燒開。
2、倒入鴨肉塊、料酒,氽去血水,撈出備用。
3、鍋中注水燒開,倒入備好的藥材、薑片、鴨塊,燉約1小時至食材熟透,加入雞粉、鹽拌勻調味即可。
營養功效:本品滋陰補血、滋補肝腎、可用於咳嗽、哮喘、帶上、淋症等症。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
來月經不能吃芒果嗎 月經期飲食禁忌
白果三角形的能吃嗎 白果的功效
銀杏白果的功效有哪些呢
月經不調怎麼調理最有效 這些調理方法效果好
遺傳性雀斑用雪知白能去掉嗎?雪知白祛斑效果怎麼樣
白芍能美白嗎 白芍的美容功效
女性吃甘草可以調經嗎 甘草的功效
瑤柱白果粥的功效有哪些呢
白朮的作用與功效 白朮還有哪些你不知道的保健效果
白內障怎麼治效果好 白內障能治嗎
蘋果的功效 男人吃蘋果好嗎
白果的功效及吃法 白果這樣吃功效好
女性健康養生多吃白果
月經不調怎麼辦 食療調理效果好
白果和什麼不能一起吃
白果薏米粥的功效是什麼?
胡蘿蔔對皮膚有什麼效果 蘑菇對皮膚有什麼效果黃瓜能美白肌膚嗎多吃豌豆有什麼功效土豆有美白效果嗎
月經量多能喝紅糖水嗎 這樣調理有效果
白果老鴨湯的功效有什麼
月經期能吃藍莓嗎 經期不能吃哪些水果
月經不調如何調理 中醫鍼灸效果好
來月經能吃芒果嗎 吃芒果的注意事項
月經不調看中醫有用嗎 堅持治療效果好
女性月經不調能懷孕嗎
女人來月經不能吃這四類水果
黑加侖的功效與作用 女性經期期間常吃能補血益氣效果好
豬肚白果湯的功效有什麼
紅棗白果湯的功效有什麼
黑芝麻丸對女人的功效 黑芝麻丸對月經不調有效果嗎
月經量少吃什麼 這麼調理效果好
女人吃白果的好處 白果的營養價值
女性月經來了不能吃的水果 月經忌口15種水果
經期可以吃芒果嗎 芒果的功效有這些