不喜歡吃素食容易得乳腺增生
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患上乳腺增生的女性並不在少數,乳腺增生真正的發病原因還不明確,目前,多認爲與內分泌失調及精神、環境因素等有關。此外,飲食結構不合理,如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多,飲酒和吸菸等不良生活習慣也會誘發乳腺疾病。長期服用含雌激素的保健品更是乳腺疾病的“催化劑”。需要注意的是,女性在日常生活中的一些小毛病很容易引發乳腺增生。
一、經常生悶氣
經常生悶氣會造成神經衰弱,加重內分泌失調,促使增生症的加重。而心情好了,卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會減少,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生,已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
二、睡眠不規律
睡眠不僅有利於平衡內分泌,更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。如果睡眠不規律,極易造成內分泌失調,相信內分泌失調臉上長痘痘是許多女人經歷過的。而內分泌失調容易引發的另一件事就是乳腺增生。所以,女性要保證睡眠的規律性。
三、喜歡無性生活
和諧的性生活首先能調節內分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然,性愛也會刺激雌激素分泌,不過在孕激素的監督下,雌激素只能乖乖豐胸,沒有機會使乳腺增生。另外,性高潮刺激還能加速血液循環,避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
四、月經期間不注意調理
臨牀發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生,通過調理內分泌調理月經,同時也能預防和治療乳腺增生。
五、喜歡吃動物蛋白類食物
動物蛋白性食物主要有:魚、蝦、蟹、牛奶、奶油製品、蛋類等。動物蛋白攝入過量,會造成雌激素過多,造成乳腺增生。所以女性朋友應多吃全麥食品、豆類和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激。
六、不喜歡吃素食
蔬菜是含有豐富的維生素和礦物質的,如果不喜歡吃蔬菜,人體就極易缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質,前列腺素E的合成就會受到影響,乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。所以女性朋友應該營養飲食,均衡飲食。
幾個偏方可以對付乳腺增生
1、露蜂房湯
【組成】當露蜂房10克,山茨菇10克,鬱金10克,青皮10克,貝母12克,柴胡10克,橘葉10克,香附12克,夏枯草25克。
【治法】疏肝豁痰,軟堅散結,主氣鬱痰結。(乳腺小葉增生)
【用法】每日一劑,日服二次,用水煎服即可。
2、加味瓜蔞湯
【組成】當歸12克,瓜蔞30克,乳香3克,沒藥3克,甘草3克,橘核15克,荔核15克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
3、藥醋療法
取補固脂150克,蜈蚣10條,食醋1000毫升,密封浸泡半月即成。使用時用消毒棉籤沾藥液外搽患處,每日3~5次;同時取補固脂適量,文火炒黃,研爲細末,每次3克、每日3次口服。1月爲1療程,連續1~3個療程。
4、乳塊消湯
【組成】瓜蔞15克,生牡蠣15克,夏枯草15克,昆布15克,海藻15克,丹蔘15克,柴胡9克,天門冬9克,三棱9克,莪術9克,橘葉9克,橘核9克,半夏9克。
【辨證】肝鬱氣滯,兼血瘀痰凝。
【治法】疏肝解鬱,活血祛瘀,去痰散結。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
5、乳核飲
【辨證】氣滯血瘀,氣阻痰凝。
【治法】疏肝理氣,活血化瘀,消痰散結。
【組成】柴胡12克,白芍12克,香附12克,鬱金12克,青皮9克,丹蔘9克,三棱9克,生牡蠣30克(先煎),白花蛇舌草15克,夏枯草30克,黃芪15克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
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