經期有血塊怎麼辦 要注意什麼
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正常的經血是暗紅色,沒有血塊的,認真看纔會看到細小的子宮內膜碎片。出現血塊或大塊的子宮內膜碎片,多是本身氣血不足,經血運行不暢引起的。下面讓我們具體來看看吧!
經期有血塊正常嗎
多數屬於正常情況,少數爲疾病引起需要就醫治療。
正常的經血是暗紅色,沒有血塊的,認真看纔會看到細小的子宮內膜碎片。出現血塊或大塊的子宮內膜碎片,多是本身氣血不足,經血運行不暢引起的。血塊排出時,還會伴有痛經加劇,一般人都會出現這種情況,沒什麼太大關系。
注意!子宮肌瘤、子宮內膜異位症等婦科疾病也可導致經期有血塊,如果長期經血發黑,且伴有嚴重痛經,或白帶異常、瘙癢,屬於異常情況,需要及時就醫治療。
經期有血塊怎麼辦
疾病引起的經期血塊需要就醫治療,這裏主要介紹氣滯血瘀,或者宮寒導致的經期有血塊該怎麼辦。
熱敷促進經血排出
月經期間注意保暖,如果經血中血塊較多,伴有痛經,可以用熱水袋熱敷小腹,促進局部血液循環,幫助經血儘快排出。
喝溫開水促進經血排出
喝水過少,血液粘稠也可能導致血液運行緩慢,出現月經血塊。此時,可以喝些溫熱的開水,適當的走動一下,你會發現經血量增多了。如果伴有嚴重痛經的,可以喝紅糖水緩解。
吃些暖宮的食物調理
女性宮寒時會導致經血量少,經血發黑有血塊,此時需要多吃些暖宮的食物調理,比如羊肉、紅棗、老母雞湯、當歸、阿膠等等。
推薦食物:當歸羊肉生薑湯
基本材料:羊肉500克,當歸50克,生薑60克。
做法:
1.羊肉洗淨、切塊,用開水拖過,瀝乾水;當歸、生薑分別用清水洗淨,生薑切片。
2.將生薑下鍋內略炒片刻,再倒入羊肉炒至血水乾,剷起,與當歸同放砂煲內,加開水適量,武火煮沸後,改用文火煲2--3小時,調味供用。
功效:羊肉性溫熱,補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力,在《本草綱目》中被稱爲補元陽益血氣的溫熱補品。吃當歸羊肉生薑湯,能溫中補血、調經散寒。可幫助調理婦女月經不調,血虛經少有血塊,血枯經閉,痛經等。
經期有血塊要注意什麼
避免受寒
經期女性體質敏感,抵抗力較弱,如果不注意保暖很容易受寒,而且受寒會影響經血運行,加重經血量少、有血塊痛經的現象。
禁吃生冷食物
冷刺激會導致血管收縮,經期吃生冷的食物會影響經血排出速度,而經血在體內停留時間長,就容易發黑併產生血塊。
保持愉悅的心情
肝藏血,肝氣鬱結,情志不暢也會影響經血排出。因此,經期一定要保持輕鬆愉悅的情緒,這樣才能儘量避免經期有血塊。
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