例假推遲幾天算正常 怎麼調理例假推遲
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每一個女性每個月都會有那麼幾天,這幾天裏很不舒心,覺得特別的難受焦慮,焦躁難安,其實這是女性生理期很正常的表現。一般情況下月經是固定的那幾天,但是有的時候會推遲?那麼例假推遲幾天算正常?
例假推遲其實有的時候是正常的情況的,只要推遲的天數在正常的範圍內都是可以的,那麼例假推遲都會受什麼原因的影響呢?推遲幾天都算是正常的呢?
例假推遲幾天算正常
月經是女性的生理現象,可以說明很多關於身體的問題,有時候月經甚至是女性健康的晴雨表。現在的女性朋友們越來越關心自己的月經狀況,如果出現月經提前或是推遲的情況,難免會擔心身體是否出問題了。一般情況下,月經是否會提前或推遲與天氣、心情、環境、自身內分泌、氣血等都有一定的關係,那麼月經推遲幾天算正常呢?
醫生們一般認爲,月經推遲一週左右都屬於正常情況。事實上,每個人的月經情況各不相同,臨牀上發現月經推遲3-5天通常都沒什麼問題,多數跟精神因素、情緒波動、環境改變等有關,而不關於懷孕或其他婦科疾病。一旦月經推遲超過10天,正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能,排除懷孕之後再去婦科排除其他疾病。
例假推遲的原因
月經推遲的原因有很多,比如:內分泌異常、卵巢病變、婦科炎症、外界環境、精神壓力過大等。一般說來,如果月經推遲一週都屬於正常現象,如果是長期月經推遲的話,這個就需要引起重視了,可能是病理性的因素導致的。接下來我們就來看下具體導致女性月經推遲的原因有哪些:
1、懷孕因素引起月經推遲。若是懷孕了,最初現象就是停經,因此有夫妻生活的女性,可在月經在月經延遲7天后,用“孕早知試條”測試尿液,若爲陽性很有可能懷孕,“孕早知試條”呈陰性則沒有懷孕。當然最好的辦法是到醫院做B超檢查。
2、疾病引起月經推遲:卵巢功能異常可導致月經推遲,或者營養缺乏而導致月經推遲。
3、藥物引起月經推遲:一些藥物具有副作用,如避孕藥、新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮可導致月經推遲。
4、過度減肥引起月經推遲:在現實生活中,愛美女性爲了維持體形控制體重,服用一些減肥藥物或者過度節食,可發生月經推遲。
5、精神因素引起月經推遲:精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導致月經推遲,還可伴隨出現乳房脹痛、胸悶心煩。
例假推遲怎麼辦
月經推遲即經期推遲,女性月經週期一般爲21~35天,平均28天。女性月經提前或延後7天左右仍屬正常範圍,週期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經,即爲月經推遲。
如果我們的例假推遲沒有來的話,只要是在那個正常的範圍內都是可控的,我們只要好好的調理的話都是可以正常的,不必過度的擔心自己的身體狀況的。
首先應排除影響月經的外界因素,可以再觀察一段時間,在日常生活方面應有規律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避溼;防止過度節食,戒菸限酒;注意自己的飲食結構,多食用瘦肉、穀類、綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷食物;保持心情舒暢,加強鍛鍊,提高身體素質。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便及早針對性的治療。
例假推遲怎麼調理
月經推遲的原因有很多,如藥物副作用、宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留及精神緊張、壓力大、環境改變等都可以引起月經推遲。月經推遲十天以下不要緊,若月經推遲屬於正常範圍內,就不用擔心哦。不過還是得好好調理一下身子,那麼月經推遲怎麼調理呢?
1、飲食方面要注意營養平衡,除了蛋白質足量攝入外,脂肪及糖類應適量,同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充,其中適當補充維生素E可以清除自由基,改善皮膚彈性,推遲性腺萎縮的進程,起到抗衰老的作用,並可調節免疫功能,每日150—300毫克即可。
2、要適當加強運動,運動有利於促進新陳代謝及血液循環,延緩器官衰老。運動應該量力而行持之以恆,循序漸進,如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。
3、保證充足睡眠,晚餐不宜過飽,晚上不做劇烈運動。
4、維持和諧的性生活,可增強對生活的信心,精神愉快,消除孤獨感,緩解心理壓力,並能提高人體免疫功能。
5、儘量使你的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經推遲。讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。
6、必要時去看醫生。如果月經老是推遲,持續出血24小時後沒有減少,而且出血量大,或者月經少到沒有,應馬上去看醫生。
例假推遲的危害
月經正常來潮是成熟女性身體健康的重要標誌,月經推遲十天以上是月經不調的症狀之一,導致月經推遲的因素有很多種,主要與內分泌異常、精神壓力過大和營養狀況等因素有關。
月經推遲或者提前一個星期都是正常現象的話,那麼如果超過一週的話可能就需要考慮身體狀況的原因,女性朋友還是需要注意的,月經推遲的危害其實還是很多的。
1、導致不孕。據相關的統計研究表明,女性月經推遲也是導致不孕不育的直接緣由,同時也是導致近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。
2、引發婦科炎症。由於月經推遲的發生容易導致患者出現月經性關節炎、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症,月經推遲對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。
3、影響美容。女性容易出現的色斑、暗瘡等症狀就是由於機體出現病變而產生的相關反應。
4、引發頭痛。頭痛是一種較常見的疾病,女性發生該症狀的機率要比男性大,這與女性獨有的生理特點有關,流行病學調查結果表明,與月經有關的頭痛,約佔女性頭痛的20%,這也是月經推遲對女性造成的影響。
結語:月經推遲或者提前都屬於月經不調的情況,一般只要是在正常天數之內就屬於正常的,如果超過的話就屬於不正常的,所以我們應該要注意的,不能忽略掉月經推遲的危害的,希望以上的知識能幫助到大家。
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