那些蔬菜可幫寶寶降火
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大人上火可以喝涼茶，吃降火藥，可是，寶寶上火該怎麼辦呢？寶寶上火l ，快吃降火蔬菜。
吃以下幾種蔬菜能讓寶寶快速降火哦！寶寶平時可以多吃一些。
1、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裏最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。
2、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃，對肝功能也有益處。
推薦吃法：韭菜煮豬血。
3、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。
綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。
推薦吃法：豆芽肉片湯。
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