寶寶食譜:核桃蔬菜粥

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核桃蔬菜粥屬於便祕食療食譜之一,對改善症狀十分有幫助,核桃蔬菜粥的做法非常簡單,讓媽媽們一邊享受自己動手做出的美味,一邊讓寶寶的身體更健康吧。

寶寶食譜:核桃蔬菜粥

核桃蔬菜粥

材料

泡好的大米15克,綠豆、剁碎的胡蘿蔔各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻鹽少許,高湯90毫升。

用時

10分鐘

做法

1.大米磨細;綠豆煮熟,去皮磨碎。

2.將磨碎的綠豆和胡蘿蔔放點香油、芝麻鹽煸炒,加入高湯和大米,煮熟後再將核桃粉放進去熬煮一會。

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