孩子能吃魚乾和肉乾嗎?

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孩子能吃魚乾和肉乾嗎?
 

  增加廢物
  
  魚乾和肉乾中所含的大量蛋白質,只在一定程度上對人體有好處。
  
  如果蛋白質太多,超過了人體的利用能力,就會在體內形成氨、尿素等一系列代謝廢物,增加肝腎的負擔。消化吸收不完的蛋白質會促進腸道腐敗菌的增殖,在腸中形成糞臭素,甚至致癌物質。
  
  夏天多吃這些蛋白質和鹽分過高的食品,還會造成口渴,加劇脫水。由於大量蛋白質會增加身體的產熱量,故而酷暑時應少吃這類食品。如果吃了魚乾或肉乾,應當多喝水、豆湯或淡茶,並增加蔬菜水果的攝入量。

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