上班族常處於空調房要怎麼保養?
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
導讀:夏天經常進出空調房,一不留神就會鼻塞打噴嚏,在感冒初期,可以喝些中藥茶。河南中醫學院一附院呼吸內科副主任醫師孟泳介紹了幾種最簡單好用的感冒防治家常茶,配方都只有兩種中藥。
桑葉菊花茶
桑葉9克、菊花12克,用開水沖泡喝。
這道茶適合表寒裏熱型的感冒,即感覺頭痛、流清水鼻涕外,還會感到全身發冷(表寒)以及舌質紅、苔黃等症狀,通俗地講,就是外表是寒症,體內爲熱症。
桑葉和菊花這兩種中藥既能清熱、又可散風,這個方子是根據中藥名劑桑菊飲精簡提煉而來。
荊芥防風茶
荊芥15克,防風15克,水煎後代茶飲。
這道茶適合風寒型的感冒,除了表現爲鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外,還有畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕等偏於寒症的表現。
金銀花連翹茶
金銀花20克、連翹15克,水煎後代茶飲。
這道茶適合風熱型的感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外,還有痰黃、舌苔黃厚等症狀。
上班族怎樣保持健康身材
上班一族如何保持營養均衡
上班族注意4大部位保養
夏天要養陽 少待空調房
上班族精神萎靡如何調氣養血
上班族易患胃潰瘍?該如何調養
上班族保健養生方法大全
上班族久坐 腰部保養三部曲
夏季時常頭疼或是吹空調惹的禍 常待空調房的人要養生
上班族久待空調房,肌膚如何才能保溼?
空調房保養祕籍 冬天OL族辦公室護膚保持美人肌
上班族上班前的保健養生運動
上班族怎麼減肥
上班族養胃要注意哪些
上班族秋季要如何養胃
上班族養肝明目保健茶推薦
上班族如何保持營養均衡
上班族保健:上班族如何對抗壓力?
關於上班族有哪些養胃方法
上班族失眠要如何自我調理
空調如何保養?空調保養的方法
上班族如何養生 上班族必知的養生法
上班族的亞健康要如何調理
上班族孕婦要進行自我調適
春季要養生 上班族吃什麼好
上班族怎麼養狗 上班族如何養狗
汽車空調怎麼保養?空調保養添加劑一招就搞定
上班族應該如何養生保健
上班族怎樣健身
男士上班族保胃養胃9大忌
上班族壓力大要做如何調節
上班族怎麼減肥 上班族的減肥食譜
上班族們怎麼保護牙齒健康呢