家長應利用假期多和子女溝通交流
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
隨着假期即將結束,前往進行心理諮詢的學生羣體漸入高峯,考試後遺症、季節性抑鬱症、網絡依賴症成爲三大就診重點。醫生提醒,節假日裏,家長應多關注學生羣體各方面心理調養,健康度假。
多加安慰防考試後遺症
【典型病例】因爲期末考試2門功課沒有通過,從外地大學返長沙的大二學生李同學一直睡眠失常,時常感覺焦慮煩惱,先前就有的注意力不集中現象更加嚴重。“孩子不僅假期無法正常學習,吃飯時也總忍不住唸叨自己的學業障礙,經常懷疑自己的學習能力,甚至產生厭學情緒。”家長反映。
【健康處方】“家長應利用假期多和子女溝通交流,多進行心理疏導。”專家建議,對於考試暫時失利的學生,家長應該扮演安慰者的角色,耐心分析他們錯誤的原因,一起選擇合適的方法、途徑去解決。
戶外活動防季節性抑鬱症
【典型病例】寒假放假以來,17歲的高三學生小雪總是一副心情沮喪、情緒低落的樣子。她經常無故頭暈,行動緩慢,早醒但臥牀不起,總“感覺自己變笨了”。
【健康處方】“冬季時,由於人體生物鐘不能適應晝短夜長的變化,容易因生物節律紊亂和內分泌失調造成情緒與精神狀態紊亂,因此,冬季也是抑鬱症的高發季節。”專家提醒,寒假時,家長也應多帶領孩子做戶外活動,或是鼓勵孩子多聽聽輕鬆愉快的音樂,讀些健康向上的書籍等,及時引導其走出不良情緒。
制訂計劃防網絡依賴症
【典型病例】放假後,10歲的龍龍(化名)終於擁有了學習外的大把時間,他瞞着家長開始成天上網、打電遊,並逐漸沉迷其中不能自拔,甚至連吃飯時間都顧不上。“睡覺時腦海裏全是那些遊戲畫面”,整天昏昏沉沉,注意力不集中。
【健康處方】專家表示,網絡依賴嚴重的會造成心理疾病,不利其身心健康。建議家長在假前和孩子一起制定科學的假期計劃,多組織孩子參加一些有意義的社會活動,防止孩子沉迷於虛擬世界,同時,也要培養孩子的良好作息習慣。
長期食用大蒜的利弊
家長應該限制孩子使用手機
長假出遊如何利用牙膏急救
交警吼出生命通道 孩子家長:是交警及時救助才挽回了孩子的生命
專家:女性應放“經期假” 可提高效率
孕期性生活溝通是關鍵
如何加強溝通交流
上班族如何利用長假減壓
家長怎樣利用按摩幫助孩子減肥
劉亦菲戀宋承憲 揭祕宋承憲劉亦菲怎麼交流溝通
長假結束 如何應對假期綜合徵?
社交障礙?教你如何與人溝通
男女交往要注意距離和交流方式
與逆反期孩子溝通的六個技巧
孩子不願意溝通是爲什麼 孩子不願意溝通交流怎麼辦
多陪伴孩子多與孩子溝通交流
雙節長假髮生交通事故6.8萬起 794人死亡
女子利用3歲兒子牟利 視頻流出精彩回放
世界上最長的海溝,祕魯智利海溝(長約5900公里)
九成家庭筷子超期使用 筷子的壽命有多長
青春期的女孩子家長怎樣跟她溝通 家長和青春期的女孩子應該怎麼交流
及時溝通遠離家庭暴力
怎樣與孩子溝通與交流 遵守這五點讓溝通無阻
夫妻間應該如何良好的溝通?
12306迴應買長乘短 中秋國慶放假通知
“應該、一定、不可能” 溝通少用否定詞
10大溝通方式容易進入交際雷區
如何做好親子溝通
美專家:孩子頭部創傷影響溝通
學生如何利用暑假期間減肥
異國異地戀的溝通交流案例 注重提升安全感
和老公不能正常溝通怎麼辦 因爲缺少溝通差點離婚
讓你和孩子更親密的親子溝通方式