人老了最怕哪些事情
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
擔心老了後沒人養、給兒女造成負擔、氣自己身體“不中用”……許多老人都多多少少有一些擔憂。英國曾經進行了一項涉及12個國家的調查發現,全球女性普遍比男性更害怕衰老,男女對衰老的擔心也大不相同。美國“關愛網”最新載文,刊出男女老後最害怕的5件事,並教你如何克服這些擔憂心理。
男人最害怕的5件事
性功能障礙。與癌症和死亡相比,男人更害怕勃起功能障礙。美國威斯康星大學精神病學教授肯恩·羅賓斯表示,性慾會隨着衰老加速而遞減,男性會擔心由此導致的尷尬或羞辱。75%勃起功能有障礙的男子膽固醇水平不正常,專家因此建議,出現這種情況要檢查膽固醇水平,同時,伴侶也不要用嘲笑的話語刺激他。
體力下降。男性通常認爲失去力量等於丟掉了男子氣。美國老年協會衰老健康基金會調查發現,90%的男性認爲衰弱是老化最糟糕的部分。專家建議:當體力開始下降時要堅持做一些力量訓練,如舉啞鈴,並保證健康飲食。
退休。“如果沒了事業,我還算個啥?”退休會讓很多男人焦慮。美國紐約愛因斯坦醫學院老年病學專家勞麗·雅各布斯博士表示,男人退休後通常無事可做,而女人則會與朋友和孩子聯繫更多。專家建議:退休後應該主動學習力所能及的新技術,與年輕人多交往,保持社交網絡,充實退休後生活。
出行困難。年紀大了之後,出行受限制,爲了安全,有的人還不得不交出家裏的車鑰匙,這些都會讓男人有一種失去獨立的淒涼感。專家建議:爲了自己和他人的安全,老人最好別開車,出行時最好與家人朋友結伴。
記性變差。很多男人不但擔心自己記性變差,還擔心一旦老伴得了認知障礙症,自己無法照顧好老伴。專家建議:只有15%的認知損傷會發展爲認知障礙症,因此不必過於擔憂,有益心臟的生活方式有助於降低患認知障礙症的危險。
女性最害怕的5件事
失去魅力。隨着年齡增加,女性會出現皺紋增多、乳房下垂、頭髮花白、腹部隆起等衰老現象。女性因此擔心自己失去吸引力。專家建議:保證充足睡眠、經常鍛鍊、笑口常開和保持社交等都會讓女性更年輕。
被單獨留在家中。女性身邊家人朋友越少,壓力就越大。家人上班走了、老伴去世等,都會讓女性產生孤獨感。專家建議:不要擔心老後與家人朋友的聯繫變少,增加親密度最重要。
沒錢花。很多女性擔心自己生活來源不穩定,未來無保障。專家建議:隨着社會保障體系的完善,老有所依和老有所養問題已經逐步得到改善,如生活遇到問題,要及時向民政部門反映。
患癌。癌症是女性最擔心的健康問題之一,乳腺癌位居榜首,其次是卵巢癌、肺癌和結腸癌。專家建議,保持健康生活方式和堅持常規篩查是防止癌症的兩大有效措施。
成爲他人負擔。男女都害怕成爲家人負擔,而一直照顧家人的女性,如果需要別人照顧,心裏就會更難受。專家建議:老人一旦不能自理,家人也需讓老人適當做些力所能及的事,讓他們感覺自己“有用”。
老鼠最怕什麼氣味 老鼠最怕哪些氣味
女生最在意哪些事情呢? 這件事你必須知道!
陽虛體質的表現有哪些 怕冷的人要小心了
女人最喜歡問男人最害怕的問題有哪些?你生活中問過?
哪些環境女人最容易動情
男人婚前要經歷哪些事情
女人堅持吃這些不怕老!
男人戀愛最易被誤會哪些事
情人節有哪些趣事?發生在情人節的12大故事
精子最怕這4件事情 男性千萬別碰
男人私處保健忌哪些事情
最怕冷的部位是哪裏 人體這三個部位最怕冷
男人出軌後最怕什麼 男人玩婚外情最怕這些事兒
泡妞約會女生最期待哪些事情發生
男人備孕要做好哪些事情
老人做好這些事情能延長壽命
男人親熱時最怕的7件事
臥牀老人飲食注意事項有哪些
男人也怕衰老 抗擊衰老吃這些
老人飲食的注意事項有哪些
女人最怕變老 三大招助女人延緩衰老
李冰冰公開戀情 這件事到底是讓哪些人高興了
女人在孕期哪些事情不能做
歷史上最怕老婆的皇帝有哪些 天子也有犯慫的時候
最適合老人補鈣食物有哪些
男人怕老婆有哪十大好處
佐卡伊在過去一年都幹了哪些事情
哪些星座最怕鬼?最怕鬼的星座排行榜
男人出軌後最怕什麼 出軌的男人最害怕這三件事情
情人節對老公說的話有哪些 給老公的一封情人節的情書
男人找老婆最關注哪些部位
男人也怕老 男性衰老有這些原因
老年人體檢注意事項有哪些