小心速溶咖啡偷走你的生育能力
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
現在很多白領在工作的時候喜歡喝一杯速溶咖啡,既方便又提神,甚至很多人一天要喝上好幾杯,不孕不育專家提醒,小心速溶咖啡悄悄偷走你的生育能力,讓你患上不孕不育。
不孕不育專家介紹,現在男女青年非常愛喝的速溶咖啡和奶茶,這些飲品中含有大量奶精,屬於一種反式脂肪酸,會減少男性激素分泌,抑制精子活力;還會影響卵細胞質量,增加不孕不育和胎兒畸形的風險。反式脂肪酸會影響激素合成,這可能導致月經不調、性功能障礙等。
專家同時指出,很多食物和飲料的硬質塑料外包裝中含有雙酚A,會降低女性子宮內的細胞分裂,從而阻礙胚胎附着於子宮壁上。爲安全起見,最好少用微波爐加熱聚碳酸酯製成的食物容器,少吃罐頭食品。此外,有些食物中含有的反式脂肪酸,對男女都不利。
良好的飲食習慣能讓激素水平保持平穩。所以,平時要多吃新鮮的蔬菜水果,用全穀物替代精製的碳水化合物,以防胰島素水平快速升高而抑制排卵。另外,無論過瘦還是超重,都會降低女性激素水平並抑制排卵。肥胖男性也會遇到精子數量和質量不高的問題,因此要注意平時飲食不要攝入過多高熱量食物,造成營養過剩。
此外,在生活習慣上,男性還要少穿緊身的褲子,戒菸戒酒。女性要戒菸,防止影響卵子質量。
以上就是關於白領愛喝咖啡當心不孕不育的介紹。不孕不育專家提醒,男女都要注意養成良好的日常生活習慣,保證飲食營養的全面均衡,經常進行體育鍛煉,保證良好而充足的睡眠,從而擁有健康的生育功能。
咖啡能提神 喝咖啡有8大好處
陽了能不能喝咖啡
咖啡漬也能作畫你相信麼?
喝咖啡真的不好嗎?咖啡能防癌抗衰老
咖啡減肥法 如何喝咖啡能減肥
喝咖啡會胖嗎:清咖黑咖啡不會導致發胖(哪些人不能喝咖啡)
喝黑咖啡能減肥麼 黑咖啡減肥正確喝法你喝對了嗎
喝黑咖啡能減肥嗎 喝黑咖啡爲什麼能減肥喝黑咖啡減肥多久能瘦怎麼喝黑咖啡減肥黑咖啡減肥注意事項
咖啡一天能喝幾杯 關於咖啡的健康知識你都知道嗎
喝速溶咖啡好不好?速溶咖啡的壞處
男人吃素減肥?小心傷害生育能力
咖啡因改變我們的記憶力
經期能喝咖啡嗎 經期喝咖啡會痛經嗎
喝黑咖啡真的能減肥嗎 黑咖啡如何減肥
孕婦能喝瑞幸咖啡嗎 孕婦能喝冷萃咖啡嗎
過量喝咖啡小心乳腺增生 發病原因何在
咖啡能減肥嗎 如何健康飲用咖啡
速溶黑咖啡能減肥嗎 速溶黑咖啡能不能減肥
男性備孕期不能喝咖啡嗎(男性喝咖啡影響生育能力)
喝咖啡能減肥嗎 速溶黑咖啡減肥效果更好
咖啡渣在生活中的小妙用
哺乳期能不能喝咖啡?哺乳期喝咖啡會怎樣
你的睡眠好嗎 小心被偷走你的睡眠
喝咖啡能減肥?你可能想錯了
女性能喝咖啡嗎 喝咖啡的好處與壞處
常喝咖啡好嗎 喝咖啡的誤區
空腹喝咖啡能減肥嗎?咖啡的減肥效果
咖啡能治病嗎?咖啡的十大功效與作用
漫咖啡小資女人必去的咖啡廳 一座城一個夢
喝咖啡的好處與壞處 什麼樣的人不能喝咖啡
最新研究:咖啡酒精不影響男性生育
月經期間能喝咖啡嗎 經期喝咖啡的危害
喝咖啡能夠減肥 學會正確喝咖啡有助你減肥