不孕要忌口的三種飲食
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不孕要忌口的三種飲食
1、要少吃胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能，因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
2、儘量少飲酒
酒對於人們的身體健康有着極大的影響，而且酒的主要成分是乙醇 ，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，可導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
3、儘量不喝咖啡
由於生活節奏的加快，女性朋友們的工作壓力也越來越大，很多女性朋友們喜歡咖啡來解乏，咖啡對受孕有直接影響。經調查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半，因此，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。
5種食物適合不孕患者
1、葷、腥食物可以多食
野味、魚類這些食品富有人體所需的各種營養成份，蛋白質比素食類高得多。比如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦、龜、鱉這些血肉有情之品可滋養血肉有情之軀。
2、各種魚類和魚子
這是機體消化吸收後製造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應多食，蛋類每日可1-2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用。若屬宮寒不孕者，可多食雞蛋；而溼熱下注，經常尿路感染、黃帶、赤帶的可食鴨蛋。
3、豬、牛骨湯
骨頭湯富含骨髓，骨髓的有效物質有助於造血、生精、改善性功能，提高性
生活質量。煮之前先將湯骨敲斷，煮時加少量米醋，這樣能使骨髓的有效物質更多地溶入湯內。
4、木耳、冰糖羹
白木耳潤肺，黑木耳補腎。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮開黑木耳，文火煨3個小時，再加入白木耳，煮開後文火煨1小時至爛似細泥，加入冰糖適量備用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入適量紅棗。
5、生薏苡粥
生薏苡仁洗淨，加水，煮酥爛如泥，每日250ml，空腹服用。薏苡仁，味甘、淡，性微寒。功能健脾，滲溼，清肺，排膿，性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，是清補利溼佳品，男女老少皆可用，有溼熱者用之尤宜。市場上有國產和泰國進口兩種，宜用國產者，效較優。
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