巧吃魚調理不孕不育
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都說藥補不如食補,飲食調理對於治療不孕不育有非常大的輔助作用。民間流傳的這些飲食偏方被很多人證實可以幫助我們調理身體,增強體質。
一、巧拌魚皮
材料:魚皮300克,黃瓜30克。
調料:鹽、料酒、熟芝麻、醋、紅油、蔥花、雞精各適量。
做法:1、魚皮洗淨切成塊,黃瓜洗淨切成細長片。
2、把魚皮放入沸水中焯燙2分鐘,撈出後再放入涼開水裏涼透,控水後放入盤中。
3、加鹽、雞精、料酒、紅油、蔥花、芝麻、醋,拌勻後用黃瓜裝盤即可。
功效:本品有益氣健脾、強身健體的功效,適合不孕症患者食用。
二、紅燒鯧魚
材料:鯧魚750克。
調料:蔥花、醬油、薑汁酒各適量。
做法:1、將鯧魚處理好洗淨,打上花刀,用醬油、薑汁酒醃漬。
2、油燒熱,下鯧魚煎至兩面金黃,注入適量清水,大火燒開。
3、淋醬油,燒至汁干時,撒上蔥花即可出鍋。
功效:本品有益氣養血、補胃益精的功效,適合不孕症患者食用。
三、魚蝦爭豔
材料:魚肉200克,蝦肉100克,玉米粒150克,甜椒、青豆各50克。
調料:鹽、雞精、蠔油各適量。
做法:1、魚肉洗淨切丁,玉米、青豆洗淨備用,甜椒洗淨切丁,蝦肉洗淨。
2、將油倒入鍋中,燒至七成熱,分別倒入魚肉丁、蝦肉炒1分鐘,剷出備用。
3、原鍋留油,爆香甜椒,加入玉米和青豆,放鹽,炒2分鐘,將炒好的蝦仁、魚肉倒入,調入雞精,蠔油即成。
功效:本品有增強人體免疫力、補腎壯陽的功效,對不孕症患者有一定的食療作用。
四、滑熘魚片
材料:魚肉300克,竹筍100克,黃瓜50克,木耳50克。
調料:鹽、澱粉各適量。
做法:1、魚肉切片,用鹽和澱粉醃漬,竹筍、黃瓜均洗淨切片,木耳浸泡後撕塊狀。
2、倒油入鍋,油七成熱時倒入魚片,當魚片變白色時用漏勺撈起,瀝去油。原鍋留油,將竹筍、黃瓜倒入,加少許鹽翻炒,再倒入魚片,炒熟。
功效:本品有益氣健脾、滋肝養腎的功效,對不孕症患者有一定的食療效果。
五、孔雀鱸魚
材料:鱸魚1條。
調料:鹽、黃瓜、青紅甜椒絲、枸杞子、蒸魚豉油、植物油各適量。
做法:1、將鱸魚加鹽醃漬10分鐘,將魚肉擺成孔雀狀。
2、魚隔水蒸8分鐘後取出,放上新鮮的青、紅甜椒絲,將少許燒熱的植物油直接澆到魚身上,再倒入蒸魚豉油。黃瓜切片,再放上枸杞子裝飾。
功效:本品有益脾胃、補肝腎、強健筋骨的功效,對不孕症患者有一定的食療效果。
除了上面說到的助孕功效,魚肉還味道鮮美,含有非常豐富的蛋白質和人體需要的營養成分,可以幫助我們強身健體。另外,哺乳期的婦女多喝魚湯可以幫助下奶和提高奶水的質量。
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