不育怎麼預防 推薦6個方法
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到底該如何做才能夠預防男性不育的疾病呢,很多的人都想要了解的問題。因爲近年來男性不育疾病發病率逐漸的提高,我們只有做好自己的預防,才能夠在一定程度上避免男性不育疾病發生,一起來了解男性不育疾病有着怎樣的預防措施。
怎麼預防不育
1、自我情緒調節
現如今隨着社會競爭力的不斷加大,男性朋友的工作及生活壓力過大,因此男性朋友常出現精神長期壓抑、沮喪或者憂愁、悲觀,從而會影響大腦皮質功能,使得全身的內分泌以及睾丸生精功能處於不穩定狀態,往往會引起男性不育。
2、對於睾丸等生殖器官要重點防護
男性朋友應該好好保護好自己的睾丸,睾丸是男性體內很重要的生殖器官,同時睾丸也是一個很嬌嫩的器官,男性朋友應該注意它的溫度,如果溫度高,就會影響到精子的產生,所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素,如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等等都要格外注意。
3、學習和了解相關生理知識
從青春期男性朋友就應該做好生理知識教育和衛生教育的工作,還需要掌握一定的生理衛生知識,當睾丸發生異常現象時,如出現變硬、腫大、凹凸不平、疼痛等症狀時,應該積極就診。
4、養成良好的衛生習慣
日常生活中男性朋友應該養成良好的生活習慣,它是預防各種危害男性生育能力傳染病的方法,如傳播類疾病、腮腺炎等。
5、婚前檢查很必要
當結婚前,一定要做個婚前的體檢,因爲婚前的體檢可以查出男性的身體健康狀況,又能早期發現異常的現象,避免婚後的痛苦。
6、摒棄不良習慣
日常生活中男性朋友應該避免一些不良的習慣,如抽菸、酗酒等,男性朋友應該戒菸戒酒,還應注意不要吃過於油膩的食物,另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品。
男性不育吃什麼好
1、鱉肉銀耳湯
鱉1只,銀耳15克,鹽、姜適量。將鱉宰殺制淨,切塊;銀耳水發,與鱉肉、姜同燉,熟後加鹽調味。食鱉肉、銀耳並飲湯,每日1劑,連用5~7天。滋陰降火。適用於精液不液化所致的不育症。
2、鹿鞭巴戟天湯
鹿鞭1對,巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟,切碎。食鹿鞭並飲湯,每日1劑,連服數日。補腎氣,健脾胃。適用於精子活動力差所致的不育症。
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