治療性心理障礙的有效方法有哪些
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性心理障礙又稱性變態(Sexual perversion)、性慾倒錯(Para-philias),性歪曲(Sexual deviation)。是以異常行為作為滿足個人性衝動的主要方式的一種心理障礙,其共同特徵是對常人不引起性興奮的某些物體或情境,對患者都有強烈的性興奮作用,而在不同程度上干擾了正常的性行為方式。那麼,性心理障礙,該如何克服呢?
我們先來了解一下性心理障礙的表現形式。
1、窺陰癖(Voyeurism):在暗中窺視異體裸體或性活動,以取得性的滿足,伴有當場自慰或事後回憶窺視景象時自慰。常於15歲前開始,成年後確診。均為男性。
2、易性癖(Transsexualism):指心理上對自身性別的認定與解剖生理上的性別特徵恰好相反,持續存在改變本身生理性別特徵以達到轉換性別的強烈願望,其性愛傾向為純粹同性戀。
3、戀物癖:(Fetishism):指以獲取異性貼身衣物,而非異性本身,取得性的滿足。有時採取偷竊手段來取得這些東西。幾乎僅見於男性。
4、露陰癖(Exhibitionoism):在陌生女性面前出其不意的露出生殖器,以取得性的滿足,伴有或不伴有自慰,但無進一步性活動的要求。均為男性。
5、其他症狀:戀獸癖、戀屍癖、戀童癖、摩擦淫癖和自虐淫等。
怎樣克服性心理障礙
很多人會有性心理障礙,這樣對自己的身體有很大的危害。也會給家人帶來不愉快。所以克服心理障礙是很重要的事情。
首先。要堅信自己能克服這個困難。有許多人,不論男女,都已經克服了,如果你下定決心,你也能作到。下決心是第一步,是出發點。你必須下定決心停止手淫,當你下定決心以後,問題在很大程度上都解決了。這個決心必須不應該只是一個希望,不應該只是知道這樣做對你有益,必須實實在在的是個決心!如果你下決心治癒自己,你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑。
其次,在你做出這個決定之後,遵循以下方法:
1. 除了在上廁所時,嚴禁接觸身體的隱私部位。
2. 洗澡時,切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘,這段時間足夠你洗澡,擦乾,穿衣和走出浴室回到家人當中。
3. 如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足夠妥當地穿好夜間衣服,使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位,這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時,你就有足夠的時間來控制你的想法並遠離誘惑。
4. 如果在臥床時,誘惑看起來無法控制的話,就必須立即起床,你可以到廚房給自己搞點甜點,即使這時是在午夜,即使你不餓,即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說,你是可以控制你的意識的。
5. 要遠離色 情 讀 物。不要讀有關手 淫的文章。不要去想手 淫這件事。記住:“一旦想了,就會去做”。必須改變你的思考方法,要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點,你就會戒掉他。
6. 腦子裡始終應想著健康的事物。可以讀一本好書,最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。
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