射精太快怎麼辦 吃什麼延長射精時間
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延長射精時間可以適當的多吃番茄醬、牡蠣、西瓜、捲心白、花生醬等食品,下面介紹一下具體的好處。
1、番茄醬:
多吃番茄的男人等於給自己添加了預防前列腺炎的保護網,這是因為番茄裡含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。而且番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪,才能被人體充分地吸收。
2、牡蠣:
鋅是男人生殖系統裡最重要的礦物質, 2-3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅,而營養缺乏是導致睪丸激素降低的直接原因,鋅的補充是顯得很重要的。
3、西瓜:
男人55歲以後很容易患高血壓。研究者提出,富含鉀的食物能降低高血壓的患病率。西瓜是含鉀非常豐富的一種食物,比香蕉的含鉀量多得多。
4、捲心白:
十字花科的蔬菜,如捲心白有抗膀胱炎的作用。科學家們分析了5萬個男人的日常飲食,發現每週吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱炎的機率比較低。
5、花生醬:
如果你想擁有健康的心臟,那麼每天早上在麵包上塗花生醬吧。雖然花生醬的脂肪含量偏高,但這種脂肪對人是有益的。研究者認為,花生類食品能降低患心臟疾病的風險。
專家提醒:以上介紹了吃什麼可以延長射精時間的食品,除了吃以為,男性還應該經常的鍛鍊身體,增強體質以及抗病能力,保持充沛的精力等等。
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