10大男人菜補腎又壯陽
本文已影響2.26W人
本文已影響2.26W人
很多男性一提到補腎最先想到的就是吃壯陽食物,例如大家熟悉的韭菜、雞蛋,那除了這些還有哪些具有補腎壯陽功效的美食呢?下文推薦了10種壯陽食物,可以增強效能力,預防遺精、陽痿等疾病。
1、鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
2、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
3、鴿肉
白鴿的繁殖力很強,性慾極強,雌雄交配很頻密,這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品,認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉,據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,它的營養價值很高。
4、蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
5、狗肉
狗肉味甘、鹹,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早洩。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。#p#副標題#e#
6、驢肉
俗話說:“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
7、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
8、韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜,如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒,青蒿黃韭試春盤”。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。據分析,每500克韭菜中含蛋白質10克以上,脂肪3。0克,碳水化合物19克,鈣280毫克,磷225毫克,鐵6。5毫克,維生素C95毫克,胡蘿蔔素為17。5毫克(在葉菜中,除金花菜外,含量最高)。
9、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜**的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
10、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
男人補腎壯陽粥怎麼做?
男人吃什麼補腎壯陽
男人的6大補腎壯陽藥膳食療方
男人泡什麼喝壯陽補腎 這十種壯陽補腎食材缺一不可
男性一週壯陽補腎菜譜推薦
男人吃香蕉能壯陽嗎 香蕉能補腎壯陽嗎
男人夏季吃什麼壯陽補腎?
男人須知:男人吃什麼補腎壯陽 補腎法寶大全
補腎壯陽的食物 男人吃什麼壯陽
男人壯陽補腎吃什麼好
【男人補腎壯陽的方法】男人吃什麼補腎壯陽 男人壯陽養腎的方法
男人吃什麼蔬菜壯陽 7大補腎壯陽蔬菜推薦
男人補腎粥 7款男人補腎壯陽粥
男人最需要的一道菜 羊肉補腎壯陽湯
男人補腎壯陽湯 為何男人都要補腎
男人補腎粥 12款補腎粥補腎壯陽
男人補腎壯陽吃什麼 男人補腎壯陽吃的食物
5款補腎湯品 男人壯陽固精補腎
男人補腎壯陽常按的三大穴位
蝦能補腎壯陽 這6道菜效果賽過壯陽藥
男人補腎壯陽 避開幾大常見誤區
男性補腎 推薦幾大補腎壯陽的食物
男性補腎也得看體質 夏季壯陽補腎實用菜譜
男人夏季如何補腎壯陽
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
男人吃薑能補腎壯陽嗎
5款補腎湯品 男人壯陽固精補腎!
男士吃什麼補腎壯陽 男補腎壯陽的最佳食物
男人補腎壯陽的N種方法
男性壯陽補腎所需蔬菜有哪些 蔬菜中的男人菜
男人補腎壯陽不用太貴 豆類蔬菜就可以
男人補腎壯陽需注意4大誤區
補腎壯陽要找誰?四道藥粥幫助男人補腎壯陽