冬季感冒了吃什麼粥好
本文已影響2.55W人
冬天感冒吃什麼粥好？
專家指出，冬天感冒分風熱感冒和風寒感冒，感冒吃什麼粥還要因情況而定。
冬天感冒吃什麼粥好？冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。
風熱感冒
症狀：喉嚨痛、濃涕（通常黃色）、身熱、口渴、心煩、便祕舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。
冬天感冒吃什麼粥好？ 以下推薦2款風熱感冒喝的粥。
1）薄荷粥
材料：薄荷15克，粳米60克，冰糖適量，大米適量。
做法：先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及冰糖。稍溫即服，得汗最佳。
功效：薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。用於素有胃病，新感風熱者最為適宜。#p#副標題#e#
2）桑葉枇杷粥
材料：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米適量。
做法：將所有材料洗淨切碎，加水適量，煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠，趁熱食用。
風寒感冒
症狀：後腦強痛、怕寒怕風、鼻涕是清涕、舌無苔或薄白苔、不發熱或發熱不甚，無汗。
冬天感冒吃什麼粥好？以下推薦2款適合風寒感冒喝的粥。
1）生薑蘇葉粥
材料：蘇葉10克、生薑3片，大米適量。
做法：將白米粥熬好後放入蘇葉和生薑，再開鍋就可食用。
生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用；蘇葉有發散風寒的效果，在一般藥店就可買到。
2）生薑大棗粥
材料：大棗，生薑，大米各適量。
做法：將米放入鍋中，幹炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻後，放入大棗和生薑片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。
功效：其溫熱效果與“生薑蘇葉粥”相似。
相關內容
熱門精選
-
孕婦感冒吃什麼好 五粥四湯效果好
-
感冒了吃什麼好的快 不同感冒食療方
-
孩子感冒了吃什麼水果好
-
冬季感冒吃什麼菜好 如何預防被傳染
-
春季易感冒 幫助男人對抗感冒吃什麼好
-
冬季養生 風寒感冒吃什麼藥
-
秋季感冒吃什麼好 治療感冒的食療方推薦
-
冬季怎麼吃不容易感冒
-
冬季感冒應該注意什麼 做好這幾點可讓感冒快速好轉
-
冬季天冷容易患感冒 治療感冒怎麼做好
-
甲流感冒了吃什麼好的快
-
冬季感冒吃什麼好 冬季感冒了就吃這7種食物好的更快
-
感冒能不能吃南瓜粥?感冒吃南瓜粥好嗎
-
春季小兒感冒吃什麼好
-
熱感冒了吃什麼好的快：熱感冒吃的食物和湯羹
-
冬季感冒吃什麼好得快 3個食療方推薦
-
冬季喝什麼粥好？冬季養生粥之番薯粥
-
冬季感冒吃什麼好 這8種食物提高免疫力
-
秋季感冒吃什麼好 吃4款食譜治療感冒
-
感冒了吃什麼藥好得快
-
冬季減肥吃什麼好 冬季減肥做哪些運動
-
冬季吃什麼感冒好的快 冬季吃什麼感冒更快好
-
女人冬季感冒吃什麼好 9種食物效果佳
-
夏季感冒吃什麼食物好
-
感冒怎麼辦 冬季感冒喝這些湯最好
-
感冒了吃什麼水果好的快
-
感冒了吃什麼好的快呢
-
熱感冒了吃什麼好的快
-
冬季防感冒吃什麼 預防流感飲食推薦
-
感冒了吃什麼能好的快
-
秋季吃什麼治療感冒 食療治感冒效果好
-
感冒了吃什麼好的快？
-
春季治療感冒吃什麼 推進四道藥粥