五款專治男人嗓子疼的食物
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一到夏季,男人的飲食習慣就出現改變,開始貪涼,如食用冷飲等,但過分貪涼很容易刺激嗓子,可能引發嗓子疼症狀。下面小編就為你介紹幾種專治嗓子疼的食物,希望能幫助到你。
嗓子疼可能是男人們生活不規律導致的,過於勞累,熬夜等情況都會牽連嗓子,容易誘發嗓子疼。夏季到來,清涼的飲料,冰激凌開始受到歡迎,但凡事都最好注意適度,因為過低的溫度會影響聲帶彈性,情況嚴重時就會誘發嗓子疼。當然燒烤,冰啤,辛辣食物都是要少吃的。
嗓子疼吃什麼食物好
一、金橘
金橘中富含維生素C和維生素A、B1、B2、C以及鈣等,有助於消除喉嚨發炎。夏季嗓子疼的患者可以連皮一起食用,而且味道甘香,連皮都不會有酸澀的味道。整個食用對喉嚨痛非常有好處。
金橘皮薄,有特殊芳香,可連皮生吃,亦可酒浸飲。冬季吃金橘可強化鼻咽粘膜,預防感冒,金橘浸酒服,可預防支氣管炎。老年人吃金橘還能治胸悶痰積,食滯胃呆,並能增強毛細血管彈性,防治腦血管疾病。
二、甘草
相信大多數都知道甘草治嗓子疼很有療效,甘草性平,味甘,歸十二經。有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用。在中醫上,甘草補脾益氣,滋咳潤肺,緩急解毒,調和百藥。
用甘草根來煎煮成汁飲用,對喉嚨發炎以及疼痛都有改善的效果,對扁桃腺發炎或突然喉嚨劇痛也有緩解的效果。甘草除了能治療嗓子疼外還能用於氣喘咳嗽,可單用,亦可配伍其他藥物應用。如治溼痰咳嗽的二陳湯;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯;治燥痰咳嗽的桑杏湯;治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯;治咳唾涎沫的甘草乾薑湯等。另風熱咳嗽、風寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應用。
三、香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞嚥,不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。
香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病,促進食慾、助消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補的作用。
香蕉容易消化、吸收,從小孩到老年人都能安心地食用,並補給均衡的營養。香蕉是低卡路里食品,即使是正在減肥的人,也能盡情地食用。
四、蘋果
蘋果富含多種維他命、有機酸,可以補充因感冒流失的營養成分。多吃些蘋果不僅能夠有效地緩解便祕上火等症狀,同時還可以有效地治療咽喉腫痛、嗓子疼等症狀。我國中醫指出,蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
五、蜂蜜
蜂蜜一般只含微量維生素,其中有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素K、尼克酸、泛酸、葉酸、生物素、膽鹼等;在含氮化合物中有蛋白質、腖、氨基酸等;尚含轉化酶、過氧化氫酶、澱粉酶、氧化酶、還原酶等酶類,並含乙醯膽鹼;灰分中主要含鎂、鈣、鉀、鈉、硫、磷以及微量元素鐵、銅、錳、鎳等;有機酸中含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸等。
所以,蜂蜜在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發咳嗽。
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