男性早洩 保健護理的方法有哪些
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有的男性總是覺得自己患上了嚴重的早洩了,其實早洩對自身的危害是很大的,一旦得了這樣的早洩之後呢,要做好護理和保健是很重要的,目前來說早洩的護理和保健應該怎麼樣來做呢,其實可以通過具體的方法來預防早洩的。
很多人因為沒有足夠的健康健康經驗,而誤以為自己是患上了早洩,不免產生一些緊張且自卑的心理。所以自信心收到巨大打擊,嚴重影響了夫妻間的性生活。更有甚者,從此一蹶不振,讓自己長期處於一種悲觀的狀態。其實這就不是身體健康與否的問題,而是情緒問題。
早洩的護理保健方法一、飲食方面要多加註意,不要食用辛辣刺激性食物。在日常飲食中應注意避免辛辣刺激,戒菸、戒酒。
餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。常食用這類食物還可以有效預防性功能障礙疾病。?這些方面需要多加的注意。
早洩的護理保健方法二、性生活有度,不過度縱慾,應該注意多休息。防止將正常情況誤解為早洩。患者自身必須要能夠樹立信心,以積極的態度配合治療。
另外,夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境,避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒,出現早洩者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,這樣可有效地調理早洩,預防早洩。?這方面也是不可忽視的。
早洩的護理保健方法三、要保持一種穩定的心理狀態。早洩的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切,如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早洩。
在冬季早洩的條例中性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作,追求高質量的性愛生活,而不是一味的追求性愛時間!
早洩患者應該首先試著調節自己的情緒,要學會善於控制自己的情緒,經調查這些問題會讓大部分男性的情緒都很不穩定。除此之外還要注意自己的飲食調節和生活衛生。夫妻之間應該以原有的乾淨為基礎,相互諒解,相互鼓勵。
早洩患者一定要好好的調理自己的身體,尤其是男性朋友還是要學會控制一下自己的情緒的,而且要知道早洩護理方法,只有積極的關注護理,才能夠遠離早洩的,只有這樣才能夠擺脫早洩給男性帶去的身心傷害的。
早洩的食療調理
1、五味子膏五味子100g,蜂蜜1000g。將五味子水浸後去核再用水洗,儘量洗去其味,過濾,加入蜂蜜,在火上慢熬成膏,收存瓶中。每次食用1~2小勺。具有滋陰澀精之功。用於腎陰不足型早洩。
2、肥羊肉(去脂膜)蒸熟或煮熟,切片,加大蒜、姜、豆豉、蔥、醬油、茴香、五香粉等調料拌食;或羊腎1對(去筋膜),加肉蓯蓉(酒浸切片)、枸杞子各15g,共煮,加入蔥白、鹽、生薑等調味後飲用。
3、狗肉250g,黑豆50g,調以鹽、姜、五香粉及少量糖共煮熟食用;或狗肉加適量八角、小茴香、桂枝、陳皮、蘋果、生薑和鹽同煮,煮熟食用。
4、冬蟲夏草4~5枚,雞肉500g左右(不能吃雞肉者可用瘦肉),共煮熟後食用;或用冬蟲夏草10~15g,鮮胎盤1個,隔水燉熟食用。
5、車前草煲豬小肚 鮮車前草60~90g,豬小肚200g。將豬小肚切成小塊加水,與車前草煲湯,加適量鹽。飲湯食肚,有清利溼熱之功。用於溼熱蘊結下焦之早洩。
6、蓮子茯苓糕蓮子肉、茯苓、麥冬各等份,研成細末,加入白糖適量,拌勻用水和麵蒸成糕。有寧心健脾之功,用於心脾兩虛之早洩。
早洩的中藥調理
一、常用中成藥
l、古漢養生精:由黃芪、枸杞子、黃精、仙靈脾等十二味中藥所組成,能補腎益氣,滋陰壯陽,用於腎虛、氣虛所致的頭暈耳鳴、早洩陽痿、腰膝痠軟、夜尿頻數、尿後餘瀝等症。口服每次1支10毫升,一日2-3次,早晚空腹服。
2、陽春藥:菟絲子、制首烏、枸杞子、淫羊藿、陽起石、熟地、黃芪、肉蓯蓉、水貉鞭、鹿茸、羊鞭膠、廣狗腎膠。有補腎填精,溫補腎陽作用,用於腎虛早洩陽痿。每日2次,每次2粒。
3、金鎖固精丸:組成功能參見遺精篇。用於精關不固之早洩,每日2次,每次濃縮丸15粒。
4、大補陰丸:熟地黃、龜板、黃柏、知母、豬脊髓。功能與用法:滋陰降火。用於腎陰虧損,腎火妄動所致的早洩。每日2次每次1丸。
5、歸脾丸:白朮、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨蔘、木香、甘草、當歸、遠志、生薑、大棗。功能與用法:益氣補血,健脾養心。用於心脾虧虛所致之早洩。每次6克,每日3次。
6、龍膽瀉肝丸:組成,功效見遺精篇,每次6g,每日2次。
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