久坐久站有風險:男人久坐久站可致不育
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現在男性患不育的大有人在,為什麼呢?其實很多原因都是因為不良的生活習慣所引起的,如久坐久站,特別是那些勞工或是辦公室文員,每天不是伏案一天就是站立整日。那為什麼久坐和久站會引起不育呢?
男人久坐有風險
一.久坐久站導致精子受損
首先,是男性不健康的生活方式。很多男性心裡都非常清楚,長期抽菸和喝酒會危害精子健康,卻難以戒除。此外久坐久立、愛穿緊身牛仔褲等白領男也會影響到精子質量。
時下很多白領男的工作非常繁忙,一坐四五個小時不活動是常事。久坐會使腹壓增高,不利於睪丸的血液迴圈,影響生精功能。在不育人群中,職業司機並不少見。
男性不育
睪丸是男性的生精地,睪丸最適宜的生精溫度比人體體溫低1℃,過高的溫度會影響睪丸的生精功能。不少年輕人崇尚時髦,牛仔褲已經是必不可少的“戰衣”。長期穿著不透氣的牛仔褲,會讓睪丸的溫度過高;常泡溫泉、喜歡桑拿浴、長時間把電腦筆記本放在腿上的習慣都會影響到男性的生精功能。
另外,是不正確使用電子產品和過度使用化工產品。據英國《每日郵報》報道,英國一名男子因為經常把膝上型電腦放在膝蓋上工作,而導致精子被“煮熟”。大家不妨摸摸自己的口袋,平時不要總把手機塞在褲袋或別於腰部,因為電子產品所產生的電磁輻射會影響到精子的質量。
注意生活習慣
除了電子產品的輻射以外,大家還需要注意一些化工用品對男性精子的危害。比如長期使用不規範的食品包袋〔或盒〕、某些劣質化妝品、玩具、家用塑料,化纖內褲等,這些產品中所含的塑化劑超標會導致男性死精、畸形精子增多。
二.那麼,如何預防男性不育呢?
1.良好的個人衛生習慣。以預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2.要加強自我保護意識。尤其應做好職業。防護如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物,一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業,千萬不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能夠脫離此類工作半年後再生育。
久坐久站有風險
3.要注意對睪丸等生殖器官的保護。睪丸是一個很嬌嫩的器官,它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右,如果溫度高,就會影響精子的產生,所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如:長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
4.改變不良的習慣。戒菸戒酒;不要吃過於油膩的東西,否則會影響你的性慾;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品,如:從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿,因為乾洗劑會影響男性的性功能。
男性健康
不育是困擾很多男士的疾病,要想預防這一疾病就要在生活各個細節上做起,先從站和坐開始吧,工作雖需努力但也要注意身體健康,不要為了掙錢而把自己的健康搭進去。
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