肝火旺盛吃什麼好 常見農產品竟然有如此功效
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很多人會出現肝火旺盛的情況,一旦出現肝火旺盛的話是需要極為注重的,通過一些飲食來幫助自己緩解症狀非常關鍵,那麼肝火旺盛,吃什麼有幫助呢?不少患者朋友都非常想要知道,下面小編整理資料,為大家做出介紹。
荸薺汁
肝火旺盛吃什麼好
很多人會由於天氣過於乾燥而導致咽喉腫痛,或者是淋巴發炎,像這種情況雖然算不上大病,但是也比較難受,對於這種情況適量的食用荸薺可以起到清熱去火的療效。 荸薺營養豐富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人蔘”之美譽。荸薺有很好的醫療保健效果。荸薺性味甘、微寒、無毒,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。把荸薺榨汁來飲用的話,不僅解渴,而且可以降火,能使分泌得到平衡。
海帶綠豆湯
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因為海帶性寒,其含有的碘被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。
此外,海帶中的碘還可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內雌激素水平,使內分泌失調得到調整。
對付火氣大,南方人經常用綠豆加海帶以及少量冰糖,製成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯,具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆和海帶的結合,讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛,緩解頭痛目眩、口苦口乾等症狀,還可輔助治療早期高血壓。
冰糖雪梨糖水
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梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。梨有生津止渴,止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,其對肺熱咳嗽、咽乾喉痛,大便燥結症較為適宜。梨還有降低血壓,清熱鎮靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。
除了生吃之外,還可以榨汁飲用。或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許,煮飲,對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者,具有滋潤喉頭、補充津液的功效,對於內分泌失調的治療也非常有效哦。
上文介紹的這幾種飲食方法,都是有助於緩解肝火旺盛的,如果自己存在肝火旺盛的話,不妨試一試上述介紹的這些方法,不僅味道比較可口,而且對於肝火旺盛,確實有很好的緩解效果,希望通過小編的介紹,能夠幫助到各位。
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