老花眼怎麼辦 不用怕每天3分鐘有效緩解老視眼
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老花眼又叫老視眼,是老年人眼睛調節作用衰老的一種表現。每個人都有衰老的過程,比如老年人的頭髮變白、面板鬆弛、肌肉萎縮等。眼睛的調節作用也會衰老。隨著年齡的增長,晶狀體的彈性逐漸降低,睫狀體的功能也逐漸減弱,看近處物體時,晶狀體不能變凸,物像不能聚焦在視網膜上。看遠處物體卻很清楚,看書時,要把書拿得遠一些,或者要求光線充足一些才能看清楚。這些情況就是老花眼。
老花眼怎麼辦
為什麼有的人老花眼發生早,有的人發生較晚呢?
這和年輕時各人的屈光狀況及營養狀況有關。年輕時沒有遠、近視者,一般40歲以後就開始有老花眼,隨著年齡的增長,老花眼的度數也逐漸加深。如果年輕時有近視眼,看近處物體時離得很近,這樣的人發生老花眼的時間要比正視眼晚一些。相反,如果年輕時有遠視眼,眼軸較短,看近處物體時要離得遠一些才能看清楚,這樣的人發生老花眼的時間要比正視眼早一些,可能30多歲就需要戴老花鏡了。
王依然今年已60多歲,過去由於自己不太注意對眼睛的保護,視力早衰,老花鏡已戴400度,離開深度的眼鏡就什麼也看不清了,麻煩不少。
近幾年來,王依然因寫稿,參閱學習了不少有關保健類知識的書,瞭解到一些治老花眼的小偏方,並嘗試用了一段時間,獲得了意想不到的效果。近幾個月來王依然有時只帶l00度的老花鏡也能看書,並可以在光線充足的地方摘掉老花鏡看書報、寫稿。他所採用的方法如下:
冷水洗眼法:每天早晨起床後,堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼浸泡於冷水中1——2分鐘,然後擦洗臉部及眼周圍眼肌,最後用雙手輕輕搓揉20一4O次。
老花眼怎麼辦
熱敷眼部法:每天晚上臨睡之前,用40℃一50℃的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中,取出來不要擰得太乾,趁熱敷在額頭和雙眼部位,頭略向上仰,兩眼暫時輕閉,約12分鐘,待溫度降低後再拿開洗臉。
以上方法,既不花一分錢,又簡單方便,而且行之有效,只要長期堅持.就會收到良好效果。
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