你的月事正常嗎? 月經不調怎麼辦?
本文已影響2.11W人
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很多白領女性都有月經不調的症狀,或是推遲或是提早,總覺得週期難以琢磨,但卻不知道是什麼原因導致自己月經不調。當然,月經不調的原因有很多,小編建議大家一定要弄出原因後對症下藥。
月經不調的原因繁複
怎樣判斷月經是否正常?
1.週期:月經週期一般為28天到30天不等,也可能40天來一次,只要有規律性都屬正常。影響月經的因素有很多,所以,提前或推後3-5天也屬正常。
2.經期:也稱行經期,一般為2-7天,一般出血多集中在前3天,有的人經血乾淨後過1、2天又來了一點,也屬正常現象。
3.經量:經期失血量一般為20-100毫升。經血過多或過少都要引起注意,可能是疾病的預兆,長期經血過多還可能導致貧血等症狀。
4.經血:正常經血是暗紅色的,無血塊。如果經血被阻塞,沒有及時排出,囤積5-10分鐘就會形成血塊,久坐就是形成血塊的最大因素。
為什麼會月經不調
月經不調是什麼原因造成的?
便祕
其實便祕可能引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後,會有子宮後傾的情況,如若長時間反覆發生子宮後傾,闊韌帶內的靜脈就會受壓,然而子宮壁會發生充血,也會失去彈性;子宮長久保持在後傾位置,會發生腰痛、月經紊亂。所以在經期到來時出現便祕的現象要引起注意。
濫用抗生素
月經不調的另外一個原因是濫用或經常大量使用抗生素,會出現月經失調、不排卵、閉經等情況,這是藥物抑制、傷害了人自身的抵抗力,導致的機體功能障礙。所以女性朋友平時不要濫用藥物,以免藥物對身體造成很大的副作用。
情緒
月經不調還和人的情緒有很大的關聯。如果經常生悶氣、精神壓抑、遭受重大精神刺激和心理創傷等,女性的情緒變得很差,都會導致月經失調或閉經、痛經。建議女性朋友平時要保持樂觀的心態,不要被太多壓力影響到心情,以免影響到身體健康。
久坐
女性久坐辦公室,辦公臀、腰背疼痛、腸胃疾病都紛紛找上門,最可怕的是長期久坐,還可能導致月經紊亂,而月經不調如果不管不顧,甚至可能引發不孕不育。建議女性白領們在辦公桌前每工作一小時就起來走動一下、墊墊腳,活動活動幾分鐘,使腿部血液得到迴圈,減少久坐帶來的危害。
月經不調很大的成因是因為內分泌紊亂,而矯正內分泌就要讓自己有一個正確的生活方式,要學會健康生活,控制情緒,這樣下來月事也會穩穩當當。
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